Navika koju mnogi preskaču smanjuke rizik od srčanog udara i demencije

Jedna veoma brza navika koju mnogi preskaču mogla bi da smanji šanse za srčani udar, moždani udar i demenciju.

Doktorka Mak Tuhi, poznata kao dr Mak je objasnila da ima običaj da to radi više puta dnevno i nauka je podržava.

– Ako me vidite kako koristim konac za zube posle svakog obroka, to je zato što me užasava pomisao na srčani udar i na to da ću dobiti demenciju kada ostarim – rekla je ona u videu na svom TikToku. 

Iako Američka dentalna asocijacija preporučuje korišćenje zubnog konca barem jednom dnevno, samo oko 32 odsto ljudi kaže da to i radi. U istoj studiji iz 2019. godine, skoro 32 odsto Amerikanaca je priznalo da uopšte ne koriste zubni konac, piše NY Post.

Oralna higijena ključna za zdravlje

Dobra oralna higijena povezana je sa mnogim zdravstvenim benefitima, i to ne samo za usta. To je zato što bakterije koje izazivaju gingivitis, odnosno bolest desni, ne ostaju samo oko zuba.

Godine 2019, istraživači u Norveškoj pronašli su DNK dokaz da bakterije koje izazivaju gingivitis mogu preći iz usta u mozak.  Tamo one proizvode protein koji uništava moždane ćelije, što može dovesti do gubitka pamćenja i demencije. U njihovoj studiji sa 53 osobe koje imaju Alchajmerovu bolest, 96 odsto njih je imalo pozitivan test na ovaj enzim.

– Javnost treba da bude više svesna veze između oralnog zdravlja i kognitivnih sposobnosti – rekao je ranije Čia-Šu Lin, profesor stomatologije na Nacionalnom univerzitetu Јang Ming Čiao Tung u Tajvanu za Newsweek.

Problemi sa oralnom higijenom takođe povećavaju šanse za razvoj srčanih bolesti. Ljudi sa bolestima desni imaju 28 odsto veću verovatnoću da dožive srčani udar.

– Studije pokazuju da ljudi koji redovno peru zube, uz redovne stomatološke preglede i čišćenja, obično imaju zdravije srce i manji rizik od srčanih bolesti – rekao je gastroenterolog dr Saurabh Seti u jednom viralnom TikTok videu.

Rizik od moždanog udara takođe zavisi od navika pranja i čišćenja zuba koncem. Jedna studija objavljena ove godine povezala je korišćenje zubnog konca bar jednom nedeljno sa 22 odsto manjim rizikom od ishemijskog moždanog udara, 44 odsto manjim rizikom od kardiogemblotičnog moždanog udara i 12 odsto manjim rizikom od atrijalne fibrilacije (AFib).

– Oralne higijenske navike su povezane sa inflamacijom i otvrdnjavanjem arterija. Korišćenje zubnog konca može smanjiti rizik od moždanog udara tako što smanjuje oralne infekcije i upale i podstiče druge zdrave navike – rekao je glavni autor studije dr Suvik Sen.

– Mnogi ljudi ističu da je stomatološka nega skupa. Korišćenje zubnog konca je zdrava navika koja se lako usvaja, pristupačna je i dostupna svuda – dodao je on. 

I to nije sve, jer nedavna istraživanja povezuju oralne bakterije i sa karcinomima glave i vrata.

Ljubav

Ukoliko ne koristite konac za zube i ne perete ih obavezno pre spavanja, imaćete povećan rizik od srčanih bolesti.

sledeća vest