Nikola Rokvić otkrio kako izgleda njegov trening i koliko ima kilograma

Vladana Jokić

Novinar redakcije Blic Zabava
Diplomirani novinar

Očekuje još bolje rezultate za sedam nedelja, koliko mu je ostalo do cilja.

Pevač je otkrio da je u petoj nedelji kalorijskog deficita.

Nikola Rokvić trenutno vodi život koji podrazumeva vojničku disciplinu, što se i vidi svaki put kada objavi fotografiju bez majice. On je formirao mišiće i narodski rečeno “napucao se” toliko da mu se ocrtava sve na telu.

Nikola Rokvić sad je otkrio kako trenira i koliko je vežbe potrebno da bi se postigli ovakvi rezultati. Kako je objavio na Instagramu, on na nedeljnom planu odradi devet treninga.

– Nedeljni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening – otkrio je on.

Kako je Nikola dodao, on trenutno ima 95 kilograma, a od toga je 15 odsto masti. Trenutno je na petoj nedelji kalorijskog deficita, pa očekuje da će za narednih 7 nedelja, koliko mu je ostalo do cilja, da ima još bolje rezultate.

Podsećanja radi i njegova majka Slavica Rokvić vodi zdrav život. Ona je pokazala kako izgleda njen trening, a detaljnije pogledajte u video prilogu iznad.

Objavio sliku staru 5 godina

Inače, Nikola je nedavno objavio staru fotografiju iz 2021. godine i pokazao da je tada imao znatno više kilograma iako je jeo manje nego sada.

– Sada jedem više nego 2021. godine. Doručak: 6 jaja, sir, pršuta – napisao je on tada i dodao:

– Dovoljno je pet nedelja discipline… Kada vidiš rezultat, teraće te sam napredak da ideš dalje, a realno je glupo da se vraćaš na loše. Ni sam ne znaš koliko možeš i koliko su granice daleko. Srećno.