Novak i Jelena Đoković obožavaju ovaj napitak: Odličan je za detoksikaciju i imunitet

Novak i Jelena Đoković jako vode računa o ishrani o čemu često govore. Njihov stil života inspiriše mnoge, a savete koje dele prati na hiljade ljudi. Jednom prilikom su otkrili koji napitak obožavajuč.

Kada se teški metali nagomilaju u našem organizmu, pretvaraju se u toksine koji mogu da izazovu neželjene efekte. Novak i Jelena zbog toga često piju napitak od nekoliko saveta koji je savršen za detoksikaciju organizma.

Sastojci:

2 banane,

2 šolje divljih borovnica,

šolja peršuna,

šolja soka od pomorandže,

kašičica ječmene trave u prahu,

kašičica praha od spiruline,

manja šaka crvene dulse alge u prahu,

opciono: voda ili kokosova voda ili sveži sok od pomorandže

Priprema: Stavite sve u blender i mutite najjačom brzinom da dobijete ujednačenu smesu. Ako ne volite da smuti bude previše gust, dodajte malo vode.

Izbacili šećer iz ishrane

Podsetimo, Đokovići godinama ne koriste šećer u ishrani, ali se ne odriču ugljenih hidrata. Novakova ishrana u velikoj meri zasniva se na pastama i nudlama, koje mu obezbeđuju potrebn energiju za svakodnevne napore, s tim da uvek bira bezglutenske testenine.

Kad su u pitanju slatkiši, čuvena je anegodota kad mu se, posle osvajanja turnira u Australiji 2012. godine, odjednom jela čokolada, pa je pojeo samo jednu kockicu, a ostatak table ostao netaknut.

Foto: Milan Ilić / Ringier

Zato uvek na terenu ima pri ruci urme, odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dve kašičice manuka meda. Na kraju, u njegovoj ishrani ima i dosta orašastih plodova i semenki.

(Hello)

Novak i Jelena Đoković

(Foto: Milan Ilić / Ringier)

Novak i Jelena Đoković

(Foto: Milan Ilić / Ringier)