Prirodna bomba za hemoglobin – Informer.rs

Umor, bleda koža i manjak energije? Ova domaća mešavina može pomoći da popravite krvnu sliku prirodnim putem.

Ako se često osećate iscrpljeno, vrti vam se u glavi ili primećujete da ste bezvoljni i bez energije, moguće je da vam je krvna slika oslabljena. Anemija i nizak hemoglobin često stoje iza hroničnog umora, slabog imuniteta i loše koncentracije.

Pre nego što posegnete za suplementima, možda vredi probati provereni domaći recept koji su koristile i naše bake, prirodnu mešavinu bogatu sastojcima koji podstiču stvaranje eritrocita i pomažu organizmu da nadoknadi gvožđe.

Prirodni eliksir za jačanje krvi

Foto: Shuterstock

Ova kombinacija meda, orašastih plodova, suvog voća i svežih sokova prava je nutritivna bomba. Sadrži prirodne šećere za energiju, gvožđe, vitamine i antioksidanse koji podržavaju oporavak organizma.

Sastojci:

Foto: Shuterstock

✔️200 ml meda

✔️200 g oraha

✔️200 g suvog grožđa

✔️200 ml soka od šargarepe

✔️200 ml soka od cvekle

✔️2 limuna

Priprema:

Foto: Shutterstock

Limun dobro operite, uklonite semenke i sameljite ga zajedno sa korom (ako nije tretirana hemikalijama). U veću staklenu teglu dodajte med, sok od cvekle i šargarepe i sve sjedinite. Zatim umešajte mlevene orahe i suvo grožđe. Dobro promešajte dok ne dobijete ujednačenu smesu.

Foto: Shutterstock

Preporučuje se uzimanje tri kašike dnevno, najbolje ujutru na prazan stomak ili pre obroka.

Prema jednoj naučnoj studiji cvekla pozitivno utiče na zdravlje krvi, a druga studija objašnjava da orasi sadrže gvožđe i bakar koji učestvuju u stvaranju eritrocita.

Ova mešavina ne zamenjuje terapiju koju je propisao lekar, ali može biti snažna prirodna podrška organizmu. Ako simptomi potraju, obavezno se posavetujte sa stručnjakom i proverite krvnu sliku.

BONUS VIDEO:

Zdravlje

Redovne analize krvi mogu otkriti anemiju, hormonske poremećaje i rizik od dijabetesa. Saznajte koje testove treba raditi.

sledeća vest