Svakodnevne rutine Anabele Atijas za zdrav život i lep izgled!

Anabela Atijas već godinama važi za jednu od najnjegovanijih i najvitkijih javnih ličnosti na regionalnoj sceni. Njena rutina nije zasnovana na ekstremima, već na balansu, disciplini i dosljednosti.

Anabela često ističe da joj je najvažnija unutrašnja ravnoteža – dovoljno sna, smanjenje stresa i pozitivan način razmišljanja. Smatra da se mladolikost prije svega vidi u energiji i stavu, a tek onda u fizičkom izgledu.

Kada je riječ o ishrani, drži se umjerenosti. Fokus stavlja na lagane, nutritivno bogate obroke – puno povrća, voća, proteina i dovoljno vode tokom dana. Izbjegava tešku i previše prerađenu hranu, a porcije drži pod kontrolom. Ne zagovara rigorozne dijete, već dugoročno održive navike.

Fizička aktivnost je važan dio njenog života. Kombinuje treninge snage, kardio i lagane vježbe za zatezanje, uz povremene šetnje na svježem zraku. Redovno kretanje pomaže joj da održi liniju, ali i da se osjeća snažno i energično.

Njega kože takođe ima posebno mjesto u njenoj rutini. Redovno čisti i hidrira lice, koristi kreme sa zaštitnim faktorom i trudi se da koži pruži dovoljno njege i odmora. Minimalizam u šminkanju i naglasak na prirodan izgled doprinose njenom svježem i mladalačkom dojmu.

Sve u svemu, tajna njenog izgleda leži u kombinaciji zdrave ishrane, redovnog treninga, pravilne njege i – što često naglašava – ljubavi prema sebi.