radiobalkanfox
Foto: ST/Nebojša Mandić
Pevačica Tamara Milutinović postigla je izvanredan rezultat u mršavljenju, izgubivši devet kilograma za samo mesec dana. Ova brza transformacija nije došla tek tako, već je rezultat njene discipline i rigoroznog režima ishrane. Tamara je otkrila da je njen put ka vitkoj liniji započeo još pre trudnoće, kada je prvi put počela sa praksom autofagije, koja je postala ključni deo njenog života. Nakon perioda trudnoće i dojenja, odlučila je da se vrati ovoj metodi, koja joj je pomogla da postigne izvanredne rezultate.
“>
Tamara Milutinović
Tamara Milutinović
Antonio Ahel/ATAImages
“>
Tamara Milutinović
Pevačica je naglasila da nije samo autofagija pomogla u njenom mršavljenju, već i stroga dijeta koja se sastoji od samo tri namirnice. Ove namirnice uključuju kuvana jaja, piletinu sa malo soli i ribu. Fascinantno je to što je tokom ove dijete potpuno isključila sve druge vrste hrane, uključujući salate, voće, povrće, pa čak i hleb. Tamara je jasno stavila do znanja da je strogo pridržavanje ove dijete ključno za postizanje željenih rezultata.
– Na autofagiji odavno. I pre trudnoće sam držala tu autofagiju, a onda sam naravno tokom trudnoće napravila pauzu. Kasnije, kada sam prestala da dojim, nastavila sam sa tim – rekla je Tamara i dodala da je izgubila devet kilograma za mesec dana.
Foto: Antonio Ahel/ATAImages
-To nije bila samo autofagija, već i akupunktura i jedna stroga dijeta od samo tri namirnice – naglasila je pevačica i otkrila detalje:
– Jedete samo kuvana jaja, piletinu sa malo soli i neku ribu. Ali apsolutno samo to, ne smeš ni salatu. Ni voće, ni povrće, ni hleb, ništa drugo.
– Ako neko krene da drži tu dijetu, apsolutno ništa više se ne uzima. Kada kažem tri namirnice, apsolutno su samo tri namirnice. Posle desetog dana može da se ubaci 100 g salate za ceo dan – istakla je pevačica piše Alo.
BONUS VIDEO:
Dodaj komentar