radiobalkanfox
Oglasi – Advertisemenet
Muzička diva Neda Ukraden oduvijek je važila za ženu posebne energije, elegancije i harizme, a njen izgled i danas izaziva divljenje gdje god se pojavi. Iako je zakoračila u drugu polovinu osme decenije života, mnogi teško mogu povjerovati u njene godine, jer Neda izgleda vitalno, njegovano i svježe, gotovo bez traga umora koji vrijeme nosi.
Oglasi – Advertisement
Iza njenog mladolikog izgleda ne kriju se čuda niti skupe estetske intervencije, već disciplina, zdrave navike i dosljednost. Kako je sama više puta isticala, ključ njenog izgleda leži u redovnoj fizičkoj aktivnosti, pažljivo biranoj ishrani i jednom posebnom napitku koji je postao neizostavan dio njene svakodnevice.
Kada želi da smrša ili održi liniju, Neda se oslanja na proteinsku ishranu, izbjegava ugljikohidrate i rafinisane šećere, te se fokusira na namirnice koje hrane tijelo, ali ga ne opterećuju. Umjesto brzih i nezdravih obroka, bira jednostavne kombinacije koje organizmu daju energiju i podstiču metabolizam.
Njena dnevna rutina započinje voćnim smutijem za doručak, koji joj daje snagu i lagan početak dana. Za ručak najčešće bira šnicle uz obilje zelene salate, dok je večera lagana – često je to potaž od brokolija, bogat vitaminima i vlaknima. Posebno je zanimljivo što Neda, na svaka četiri sata, konzumira zdrave šejkove, čime održava stabilan nivo energije i izbjegava nagle napade gladi.
Pjevačica ima i vrlo jednostavan, ali efikasan savjet za sve koji se bore sa željom za grickalicama između obroka – čaša vode ili čaj od đumbira. Kako kaže, često mislimo da smo gladni, a zapravo je tijelu potrebna hidratacija. Ovaj mali trik pomaže joj da ostane dosljedna zdravim izborima.
Posebno mjesto u njenoj rutini zauzimaju jutarnji rituali. Neda je ranije otkrila da dan započinje čašom mlake vode u koju iscijedi pola ili cijeli limun i doda malo kurkume. Ovaj napitak, kako tvrdi, pomaže organizmu da se „razbudi“ i lakše započne dan. Nakon toga slijedi velika šoljica turske kafe bez šećera, uz kratko informisanje i čitanje poruka, a zatim i jutarnje vježbe, koje ne preskače ni kada je umorna.
Njena priča još jednom potvrđuje da godine nisu prepreka vitalnosti, već da su briga o sebi, umjerenost i ljubav prema tijelu najbolji recept za dugotrajnu energiju i dobar izgled.
Estrada nikad ne miruje – svjetla reflektora kriju više nego što mislite! Od glamuroznih nastupa i milionskih pregleda do zakulisnih sukoba, neispričanih istina i emocija koje kamera ne uhvati…
U kategoriji Estrada donosimo vam ekskluzivne priče, vruće izjave, neočekivane preokrete i najnovije vijesti koje otkrivaju drugu stranu slavnih!Jer ono što vidite na sceni… samo je djelić onoga što se dešava iza nje.
Dodaj komentar