Vesna Đogani ima svoje rituale! Zbog ovoga je zgodna i mladolika!

Vesna Đogani godinama važi za jednu od najnegovanijih i najzgodnijih žena na domaćoj sceni. Iako je tempo njenog života brz – nastupi, putovanja i porodične obaveze – ona često ističe da je disciplina ključ dobrog izgleda i energije.

Kada je ishrana u pitanju, Vesna se trudi da jede umereno i balansirano. Dan obično započinje laganim doručkom – jaja, ovsene pahuljice ili voće sa jogurtom. Tokom dana bira nemasno meso poput piletine ili ribe, uz dosta salate i povrća. Izbegava tešku i prženu hranu, kao i kasne večere. Slatkiše ne jede često, ali sebi ponekad dozvoli mali užitak, jer smatra da je važan balans, a ne stroga zabrana.

Hidratacija joj je veoma bitna – pije dosta vode i vodi računa da organizam bude hidriran, posebno kada ima naporne nastupe. Takođe, naglašava da je redovan san važan koliko i pravilna ishrana.

Kada je reč o vežbanju, Vesna je poznata po tome da je fizička aktivnost deo njenog svakodnevnog života. Kombinuje treninge snage i kardio vežbe. Često radi vežbe za noge i gluteus, trbušnjake, kao i vežbe sa tegovima za oblikovanje ruku. Pored toga, ples joj je prirodna forma kardio treninga – energični nastupi dodatno doprinose njenoj kondiciji i vitkoj liniji.

Nega kože joj je takođe važna. Redovno čisti lice, koristi hidratantne kreme i ne preskače zaštitu od sunca. Smatra da je unutrašnje zadovoljstvo jednako važno kao i spoljašnja nega – pozitivan stav, samopouzdanje i dobra energija doprinose celokupnom izgledu.

Sve u svemu, tajna njenog izgleda nije u ekstremima, već u kontinuitetu – pravilna ishrana, redovno vežbanje, nega i briga o sebi kao svakodnevna rutina.