radiobalkanfox
Tokom letnjih meseci, kada temperature često prelaze 30 stepeni, zaštita kože od štetnog UV zračenja postaje posebno važna. Ipak, mnogi ljudi ne koriste kremu za sunčanje pravilno, zbog čega njena zaštita nije potpuna.
Stručnjaci ističu da određene uobičajene greške pri korišćenju kreme za sunčanje mogu znatno umanjiti njenu zaštitnu funkciju. Zbog toga koža može biti izložena većem riziku od opekotina, prevremenog starenja i drugih štetnih posledica dugotrajnog boravka na suncu.
Tri najčešće greške pri nanošenju kreme za sunčanje
Kremu nanosite neposredno pre izlaska
Jedna od najčešćih grešaka jeste nanošenje kreme za sunčanje tek kada već izađete napolje. Na taj način koža ne dobija dovoljnu zaštitu odmah, jer je već izložena UV zracima pre nego što krema počne da deluje.
Stručnjaci savetuju da se krema za sunčanje prvi put nanese oko 30 minuta pre izlaganja suncu, a zatim ponovo neposredno pre izlaska iz kuće. Na ovaj način zaštitni sloj se bolje raspoređuje po koži, čime se smanjuje mogućnost da neki delovi tela ostanu nezaštićeni.
Pri izboru preparata važno je birati one sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, koji pružaju pouzdanu zaštitu od oba tipa štetnog UV zračenja – UVA i UVB zraka.
Ne obnavljate zaštitu nakon kupanja
Mnogi smatraju da vodootporne kreme za sunčanje pružaju potpunu zaštitu čak i nakon kupanja, ali to nije u potpunosti tačno. Iako su otpornije na vodu i znoj, njihova efikasnost se vremenom smanjuje, posebno nakon brisanja peškirom ili dužeg boravka u vodi.
Bez obzira na to da li ste plivali u moru ili bazenu, ili ste se samo rashladili vodom, zaštitu je potrebno ponovo naneti nakon izlaska iz vode, posebno nakon brisanja peškirom.
Foto: Shutterstock
Voda može ukloniti deo zaštitnog sloja kreme, dok istovremeno reflektuje UV zrake i dodatno povećava izloženost kože njihovom štetnom delovanju.
Mislite da je krema dovoljna zaštita
Stručnjaci upozoravaju da krema za sunčanje, iako je važan deo zaštite, ne može biti jedina mera odbrane od UV zračenja.
U periodu kada je sunčevo zračenje najintenzivnije, između 11 i 15 časova, preporučuje se izbegavanje direktnog sunca i boravak u hladu kad god je moguće. Dodatnu zaštitu pružaju lagana odeća dugih rukava od gušćih materijala, šešir sa širokim obodom koji štiti lice, vrat i uši, kao i kvalitetne naočare za sunce sa UV zaštitom.
Na ovaj način moguće je značajno smanjiti rizik od nastanka opekotina i dugotrajnih oštećenja kože, posebno tokom perioda kada je UV zračenje najjače.
BONUS VIDEO
Sunce pozitivno utiče na organizam, ali prekomerno izlaganje bez odgovarajuće zaštite može ubrzati starenje kože i povećati rizik od ozbiljnih oboljenja.
Dodaj komentar