radiobalkanfox
Kamen u bubregu postaje bolan kada se simptomi pojave. Dr Sarbjit Mohapatra deli znake upozorenja na koje treba obratiti pažnju, kao i preventivne korake koje treba slediti.
Kamen u bubregu su kristalizovane naslage minerala koje nastaju u organu kada se mineralni otpadne materije zalepe jedna za drugu.
Prema dr Sarbjitu Mohapatri, asocijatu konsultantu za urologiju u bolnici Manipal u Bubanešvaru, ovo stanje je još češće tokom leta. U razgovoru za HT Lifestyle, on je objasnio zašto je to tako, koje znakove upozorenja treba pratiti i koje preventivne mere treba preduzeti, piše The Hindustan Times.
Faktori rizika za kamen u bubregu
Dr Mohapatra je istakao dehidrataciju kao uzrok porasta slučajeva kamena u bubregu tokom leta.
– Kada se više znojimo, a ne unosimo dovoljno vode, količina urina se smanjuje. Manje urina znači da se minerali koji stvaraju kamenje postaju koncentrisaniji – rekao je.
– Tokom leta ljudi se često suočavaju sa izlaganjem toploti, dugim putovanjima, slanim uličnim grickalicama, pauzama za čaj/kafu bez dovoljno vode, odlaganjem odlaska u toalet i ponekad sklonosti da ignorišu rane urinarne simptome – dodao je on.
Kumulativni faktori rizika za ovo stanje uključuju:
🔷Nizak unos vode
🔷Ishrana bogata solju
🔷Visok unos životinjskih proteina
🔷Ponavljane urinarne infekcije (UTI)
🔷Porodična istorija kamena u bubregu
🔷Gojaznost/metabolički sindrom
🔷Prethodno prisustvo kamena u bubregu
🔷Nekontrolisan unos kalcijuma / vitamina C
🔷Giht, hiperparatireoidizam
Koji su simptomi kamena u bubregu?
Kamen u bubregu često se razvija tiho, a simptomi se javljaju tek kada kamen počne da se pomera ili blokira protok urina. Najizraženiji simptomi ovog stanja uključuju:
🔷Bol u boku ili leđima
🔷Bol koji se širi ka preponama
🔷Osećaj peckanja tokom mokrenja
🔷Krv u urinu
🔷Mučnina ili povraćanje
🔷Učestalo mokrenje
🔷Povišena temperatura i drhtavica
Međutim, postoje i suptilni simptomi ovog stanja koji zahtevaju dijagnostiku. Oni uključuju kombinaciju sledećeg:
🔷Temperatura uz bol
🔷Smanjeno izlučivanje urina
🔷Jako povraćanje
🔷Bol koji ne prolazi na lekove
Foto: Shutterstock
Neke osobe zahtevaju posebnu pažnju u ovim slučajevima. To uključuje osobe sa jednim bubregom, trudnice, dijabetičare ili starije pacijente sa temperaturom, kao i one koji imaju ponavljane epizode kamena u bubregu.
Kako sprečiti kamen u bubregu?
Iako postoje medicinski tretmani nakon postavljanja dijagnoze za lečenje ovog stanja, postoji i niz preventivnih mera koje se mogu primenjivati kod kuće kako bi se smanjio rizik od stvaranja kamena u bubregu. Prema dr Mohapatri, one su sledeće:
Pijte dovoljno vode tokom dana
Cilj nije samo da se popije osam do deset čaša vode dnevno. Prema dr Mohapatri, raspodela unosa vode treba da bude sledeća:
Ujutru: 500 ml
Pre izlaska iz kuće: 500 ml
Tokom radnog vremena: 1-1,5 l
Uveče: 500-700 ml
Pre spavanja: mala količina ako se toleriše
Smanjite unos soli
Visok unos soli povećava količinu kalcijuma u urinu i time povećava rizik od stvaranja kamena. Potrebno je smanjiti konzumaciju pakovanih grickalica, čipsa, papada, kiselih namirnica, slanih mešavina, brze hrane i preterano konzumiranje restoranske hrane, napominje urolog.
Nemojte prestajati sa unosom kalcijuma u ishrani bez saveta lekara
Nemojte prestajati da konzumirate mleko ili jogurt samo zato što imate kamen od kalcijuma, upozorava doktor. Zapravo, veoma nizak unos kalcijuma u ishrani može dovesti do toga da telo više apsorbuje oksalat iz hrane, što može povećati rizik od stvaranja kalcijum-oksalatnih kamenaca.
Uključite citrusne namirnice u ishranu
Voda sa limunom može pomoći nekim pacijentima jer citrat može smanjiti stvaranje kamena. Međutim, to nije siguran lek i ne razgrađuje većinu kamenaca. Treba izbegavati dodavanje previše šećera.
Ograničite prekomeran unos životinjskih proteina
Veoma visok unos crvenog mesa, iznutrica i čestih teških mesnih obroka može povećati opterećenje mokraćne kiseline kod nekih pacijenata. Umerenost je bolja od ekstremnog ograničavanja.
Izbegavajte samolečenje i kućne lekove
Ako kamen blokira protok urina, kućni lekovi mogu odložiti pravilno lečenje.
Obavite kontrolni pregled nakon što bol prestane
Bol može nestati čak i kada kamen i dalje postoji. Kontrolni ultrazvuk ili drugi pregled potvrđuje da li je kamen prošao i da li je otok splasnuo.
– Obratite se urologu ako simptomi traju, ponavljaju se ili su praćeni temperaturom, bolom, krvlju u urinu ili smanjenim protokom urina – napominje dr Mohapatra.
BONUS VIDEO
Urolog Dž. P. Sing Rana iz bolnice u Nju Delhiju objašnjava da određene vrste hrane, posebno uz premalo vode, mogu podstaći stvaranje kamena u bubregu ili dovesti do njegovog ponovnog javljanja.
Dodaj komentar