radiobalkanfox
Naučnici otkrili tačne godine kada telo počinje da stari.
Istraživanje sa Univerziteta Stenford, koje je pratilo više od 135.000 bioloških pokazatelja kod ispitanika, otkrilo je da starenje nije ravnomerno. Umesto toga, dolazi u naglim skokovima u tačno određenim godinama.
Prvi značajan preokret dešava se oko 44. godine, kada telo počinje da menja metabolizam masti i pokazuje prve znake starenja kardiovaskularnog sistema. U ovom periodu ljudi često primete da im je teže da održe liniju, da su oporavak i podnošenje kafe ili alkohola sporiji nego ranije.
Foto: Shuterstock
Drugi, intenzivniji talas starenja dolazi oko 60. godine, kada imunološki sistem i bubrezi počinju da rade pod većim opterećenjem. Znakovi starenja postaju očigledniji, a ono što je ranije bilo beznačajno sada postaje ozbiljan signal.
Iako starenje ne može potpuno da se zaustavi, može se usporiti ako se prepoznaju ključni trenuci. U periodu oko 44. godine mnogi ljudi žive pod stresom i lošim navikama, što ubrzava procese starenja. Nakon 60. godine, pad kvaliteta sna i fizičke aktivnosti dodatno pogoršava stanje.
Zato je važno reagovati na vreme i promeniti navike pre nego što telo počne da donosi odluke umesto nas.
BONUS VIDEO
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Dobar izbor doručka može pozitivno uticati na zdravlje i smanjiti rizik od raka, kažu onkolozi.
Dodaj komentar