5 najlepših “antistres” sobnih biljaka za mentalno zdravlje

Dodajte Glossy u vaš Google izbor

Ne morate imati dvorište ili da svakog dana odlazite u prirodu da biste uživali u njenom umirujućem efektu. Zapravo i nekoliko zelenih biljaka u domu može da učini životni prostor mnogo prijatnijim i opuštenijim, a čak i samo gledanje u zelenilo je, naučno dokazano, povezano sa smanjenjem stresa i prijatnijim raspoloženjem.

Važno je, naravno, da izaberete biljke koje vam se dopadaju, jer upravo uživanje u njihovom izgledu i brizi o njima može da pomogne da se osećate zadovoljnije i opuštenije.

Bilo koja biljka će pomoći u tome, ali ovih pet vrsta je naročito zanimljivo za unošenje malo zelenila u svakodnevicu.

1. Filodendron

Bujni listovi filodendrona mogu da unesu osećaj smirenosti u prostor, dok sama briga o biljci predstavlja mali predah od svakodnevnih obaveza. Postoje brojne vrste i oblici, a većina nije naročito zahtevna za održavanje, pa obogatite svoj dom jednim filodenronom i sigurno će vam značiti.

2. Fikus

Raskošni, krupni, gusti listovi fikusa mogu napraviti utisak da ste deo prirode uneli direktno u dnevnu sobu! On možda zahteva nešto više pažnje od nekih drugih sobnih biljaka, ali zauzvrat prostor pruža umirujuću, zelenu dekoraciju.

3. Sanseverija

Uspravni, čvrsti listovi sanseverije čine ovu biljku jednom od najotpornijih, pa je odličan izbor i za one koji nisu naročito vešti i iskusniu gajenju cveća. Čitava soba će sigurno dobiti uredan i smirujući izgled zahvaljujući njenoj elegantnoj silueti, a postoje neke vrlo atraktivne sorte.

4. Adam

Ako vas više privlače egzotične biljke, alokazija je možda pravi izbor za vaš dom i osećaj unutrašnjeg mira. Njeni veliki, dramatični listovi odmah privlače pažnju i mogu da unesu vedrinu i tropsku atmosferu u dom.

5. Kućna paprat

Ova biljka, poznata i kao bostonska paprat, ima guste, jarkozelene listove i stvara utisak malog kućnog kutka iz šume, poput moderne, urbane džungle! Ona izuzeteno lepo izgleda u prostoru namenjenom odmoru, pa se odlično uklapa u dnevnoj i spavaćoj sobi, a odgovaraju joj umereno svetlo i nešto veća vlažnost vazduha.

BONUS VIDEO

Kako stres utiče na hormone kod žena?

( T.S.R. )