Radio BalkanFox

Najjednostavniji način da vratite koncentraciju kada vam je mozak već umoran



Mikro-pauze kraće od deset minuta mogu da pomognu da se osećamo manje iscrpljeno, ali kada iza sebe imamo posebno zahtevan mentalni zadatak, istraživanja sugerišu da nam za potpuniji oporavak možda treba i nešto duža pauza. U pomenutoj meta-analizi, duže pauze bile su povezane sa većim poboljšanjem performansi, dok mikro-pauze nisu značajno popravljale učinak kod najzahtevnijih kognitivnih zadataka.



Zadovoljna

radiobalkanfox

Dodaj komentar

RadioBalkanfox na Facebook

Loading...