
Mikro-pauze kraće od deset minuta mogu da pomognu da se osećamo manje iscrpljeno, ali kada iza sebe imamo posebno zahtevan mentalni zadatak, istraživanja sugerišu da nam za potpuniji oporavak možda treba i nešto duža pauza. U pomenutoj meta-analizi, duže pauze bile su povezane sa većim poboljšanjem performansi, dok mikro-pauze nisu značajno popravljale učinak kod najzahtevnijih kognitivnih zadataka.




Dodaj komentar