
Naš unutrašnji biološki sat, odnosno cirkadijalni ritam, između ostalog reaguje na smenjivanje svetlosti i tame. Dnevna svetlost koju registruju oči šalje mozgu važne informacije o tome koje je doba dana, a taj proces učestvuje i u regulaciji melatonina, hormona koji ima važnu ulogu u ciklusu spavanja i budnosti.




Dodaj komentar