radiobalkanfox
Glumica Anđelka Prpić (41) iza sebe ima dva porođaja, ali uprkos tome, izgleda fantastično.
Jednom prilikom umetnica je otkrila kako je posle drugog porođaja uspela da skine višak kilograma i liniju dovede do savršenstva.
Naime, Anđelka je potražila pomoć nutricioniste koji joj je dao poseban plan ishrane, čime je liniju dovela do perfekcije.
– Nažalost, spadam u one žene kojima se dva kilograma vide i zato moraju da vode računa o tome šta jedu. Problem nije u ishrani, već u nezdravim navikama kojih se teško oslobađam. Zapravo, kada sam prvi put ozbiljno počela da se bavim svojim nutritivnim unosima, shvatila sam da moram da se prepustim profesionalcu – rekla je ona.
– Umesto da sam uzimala pet redovnih obroka na četiri sata, hranila sam se kampanjski, neretko preskačući doručak ili ručak. Doktorka mi je ukazala i na moje loše kombinovanje namirnica. Nije lako svaki dan robovati nekakvom rasporedu ishrane, ali sam uspela da se prilagodim svom životnom tempu i obavezama, a bogami i novčaniku, što danas nije zanemarljivo – objasnila je tada ona.
Anđelka Prpić se hrani na svakih 3 do 4 sata, a kako kaže, jutro počinje specijalnim napitkom.
– Grešila sam, priznajem! Ali, uspela sam da uđem u nov režim i vidim rezultate. U najstrožim trenucima dijete na meniju su mi belanca, dvopek, nemasni sir i jogurt, pileća ili ćureća prsa, tunjevina u sopstvenom soku, grilovano meso (osim svinjskog), velike količine slabo začinjene salate, crna čokolada, i to baš kada mora, supa od povrća, pokoji badem, voda, limunada, grilovano povrće, malo voća… Trudim se da započnem dan sa napitkom sasi, koji se pravi od vode, đumbira, nane, krastavca i limuna. No, budući da sam majka, vreme koje posvećujem sebi je ograničeno, a samim tim i rituali – rekla je ona svojevremeno, prenosi “Zdravlje bez lekova”.
(Telegraf.rs)
Dodaj komentar