Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

Terapeut Majk Čeng sa svojim pratiocima redovno deli najrazličitije zdravstvene savete, a ovaj put je otkrio nešto što mnoge i te kako zanima. 

Ukoliko imate problema sa bolovima u donjim leđima, Majkov savet će vam sigurno biti od koristi. 

I dok će vam mnogi preporučivati istezanje, za koje i Majk ističe da može biti delotvorno, ali da je potrebno dugo vremena kako bi počelo da deluje, on ima drugačiji trik. 

Sve što je potrebno da uradite jeste da skačete gore-gore, pomerajući i ruke i ramena, a takođe ćete „istresti“ i leđa. 

Kako Majk ističe, ovo bi trebalo da radite do jedan minut i vrlo brzo ćete osetiti olakšanje. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.