radiobalkanfox
Britanski Savet za san savetuje da hladne čarape iz frižidera obujete pred spavanje jer tako lakše zaspite i izbegnete preznojavanje.
Ako obujete hladne čarape i odete na spavanje, zaspaćete lakše i bez preznojavanja iako je vrela letnja noć, prenosi portal “Her” savet britanskog Saveta za san.
Čarape stavite preko dana u frižider i i izvadite ih neposredno pre odlaska na spavanje.
Foto: Shuterstock
Na taj način će vam se spustiti telesna temperatura, zaspaćete lakše, a kako tvrde stručnjaci, preznojavanja i buđenja usred noći zbog vrućine neće biti.
– Uključivanje klima-uđaja takođe može pomoći da spavate bez preznojavanja, ali tako rizikujete da se probudite ukočeni. Ni otvoren prozor nije dobro rešenje ako je vrela noć, a smetaće vam i komarci – piše “Her”.
BONUS VIDEO
Ako vam se dešava da tokom toplih večeri ne možete dugo da zaspite zbog visokih temperatura, postoji jednostavan trik koji može pomoći da se brzo rashladite pre odlaska u krevet.
Iako ništa ne može u potpunosti da zameni kvalitetan klima-uređaj, postoji jednostavan trik koji može značajno da pomogne kada ga nemate.
Kako bismo vam pomogli da se rashladite tokom ovih tropskih dana, donosimo vam recepte za tri jednostavna i ukusna napitka koja će vas rashladiti poput klima-uređaja.
Među brojnim vrstama biljaka, neke imaju neverovatne sposobnosti koje su mnogo više od običnog cvetanja. Na primer, neke čak mogu i da rashlade prostor u kome se nalaze.
Ako vam se dešava da tokom toplih večeri ne možete dugo da zaspite zbog visokih temperatura, postoji jednostavan trik koji može pomoći da se brzo rashladite pre odlaska u krevet.
Dodaj komentar