radiobalkanfox
Istraživanje pokazalo je da ljudi koji redovno piju čaj imaju 11 odsto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti u poređenju sa onima koji ga ne konzumiraju.
U istraživanju koje je objavljeno u časopisu “Journal of Internal Medicine” je učestvovalo više od 480.000 odraslih osoba u Kini, koje su praćene u proseku 9,05 godina.
Tokom tog perioda, kod 14.863 ispitanika razvile su se bolesti poput srčanih oboljenja, cerebrovaskularnih bolesti, oboljenja pluća i bolesti perifernih arterija.
Najmanji rizik zabeležen je kod osoba koje su pile između šest i osam šoljica čaja dnevno, prenosi agencija DPA.
Koji čaj ima najviše koristi?
Rezultati su takođe pokazali da je konzumiranje crnog čaja doslednije povezano sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti nego konzumiranje zelenog čaja.
Foto: Shutterstock
Najmanji rizik zabeležen je kod osoba koje su pile umereno jak čaj, dok je konzumiranje izuzetno vrućeg napitka bilo povezano sa većim rizikom od ovih oboljenja.
– Zajedničke analize pokazale su da su konzumiranje čaja, pušački status i fizička aktivnost povezani sa kardiovaskularnim rizikom. Kombinacija redovnog pijenja čaja, nepušenja i visokog nivoa fizičke aktivnosti bila je povezana sa najmanjim rizikom – naveli su autori istraživanja.
Ipak, važno je naglasiti da rezultati ukazuju na povezanost, ali ne dokazuju da čaj direktno sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.
BONUS VIDEO
Ispijanje čaja odavno se povezuje sa opuštanjem i dobrim navikama, ali istraživanja ukazuju da ovaj napitak može imati i značajnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, naročito toplota samog čaja.
Iako oba napitka sadrže kofein, čaj je bolji izbor za ljude sa osetljivim želudcem, dok kafa obezbeđuje bolji energetski skok i instant razbuđivanje.
Dok danas za svaku sitnicu trčimo u apoteku, žalfija vekovima dokazuje da se najmoćniji lekovi često kriju u prirodi.
Sikavica (gujina trava) se već vekovima koristi u narodnoj medicini kao biljka koja podržava zdravlje jetre, a mnogi joj pripisuju i pozitivan uticaj na izgled kože.
Ispijanje čaja odavno se povezuje sa opuštanjem i dobrim navikama, ali istraživanja ukazuju da ovaj napitak može imati i značajnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, naročito toplota samog čaja.
Dodaj komentar