radiobalkanfox
Ako su u porodici postojale srčane bolesti, rizik može biti veći, ali to ne znači da ćete ih sigurno dobiti. Kardiolog doktor Dibanšu Gupta ističe da veliku ulogu imaju i životne navike.
Nasleđe može da utiče na nivo holesterola, krvni pritisak i procese u organizmu koji doprinose razvoju srčanih bolesti. Poseban primer je porodična hiperholesterolemija, zbog koje LDL holesterol može biti veoma visok već u mladosti.
– Genetska predispozicija povećava rizik, ali ne znači da će se bolest sigurno razviti. Kod većine ljudi način života ima važnu ulogu u tome da li će se ta sklonost ispoljiti – objašnjava dr Gupta.
Ako je bliski član porodice imao srčanu bolest u relativno mladim godinama, to je dodatni razlog za oprez i redovne kontrole.
Foto: Shutterstock
Navike mogu mnogo toga da promene
Kardiolog ističe da kod velikog broja ljudi svakodnevne navike imaju veoma važan uticaj na zdravlje srca.
Uravnotežena ishrana, kretanje, dovoljno sna, održavanje zdrave telesne težine, izbegavanje duvana i kontrola stresa mogu pomoći u držanju krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi pod kontrolom.
– Genetiku ne možemo da promenimo, ali možemo da utičemo na način na koji će se ona ispoljiti. Zbog toga su zdrave životne navike veoma važne – kaže dr Gupta.
Foto: Shutterstock
Ko bi trebalo posebno da obrati pažnju?
Ako su roditelji, braća ili sestre imali srčane probleme u mlađem dobu, preporučuju se preventivni pregledi i praćenje krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi.
– Mlađe osobe koje imaju veoma visok holesterol ili porodičnu istoriju ranih srčanih bolesti trebalo bi posebno pažljivo da prate svoje zdravlje, jer pravovremeno otkrivanje problema i lečenje mogu smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija – poručuje kardiolog.
Zato porodična istorija ne treba da bude razlog za strah, već signal da se na vreme obrati pažnja na zdravlje srca, prenosi Onlymyhealth.com.
BONUS VIDEO
Promene koje se javljaju na nogama ne moraju uvek biti posledica umora, dugog sedenja ili povrede. U pojedinim slučajevima, oticanje nogu može biti jedan od znakova da srce ne funkcioniše kako bi trebalo.
Kokosovo ulje je veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava supernamirnica. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ono sadrži veliku količinu zasićenih masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola u krvi.
Začepljenje arterija povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i drugih srčanih oboljenja, a kardiolog dr Siriša Vadali upozorava da treba da izbegavate zaslađeni čaj.
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
Promene koje se javljaju na nogama ne moraju uvek biti posledica umora, dugog sedenja ili povrede. U pojedinim slučajevima, oticanje nogu može biti jedan od znakova da srce ne funkcioniše kako bi trebalo.
Dodaj komentar