Dr Voja Perišić preporučuje starima da jedu kaše od voća

Kako stariji od nas kažu, ako redovno pijete ovaj zdravi fermetisani napitak, možete doživeti duboku i lepu starost.

„Voće je prepuno antioksidanasa. Antioksidansi su značajni zato što pomažu organizmu u borbi protiv prokancerogenih materija. Zato je vodnjika dragocen dar prirode koji ćete napraviti veoma lako“, kazao je on za TV Prva.

Vodnjika se pravi od divljeg voća, kaže doktor Vojislav Perišić i pojašnjava da je to voće koje nema pesticida, ne sme da bude tretirano hemikalijama.

Smesa mora da ima jabuku i krušku, šipurak, nar, gloginje… Sve se to stavlja u jedan sud, sipajte dovoljno vode da voće ogrezne. Ostavite da stoji pokriveno tri nedelje, a zatim možete da počnete da pijete napitak. Koliko tečnosti potrošite, toliko možete i da nadoknadite, dolivajući svežu vodu“, navodi dr Perišić.

On preporučuje i da se u napitak doda malo meda ili šećera ako deca odbijaju da ga piju.

„Male količine meda neće smetati, naprotiv, ta energija dobro dođe, pogotovo ujutru“, kaže doktor.

Bonus video:

(Espreso)