radiobalkanfox
AKTIVNO LJETO
Ella je tijekom ljeta marljivo trenirala, a prve pomake vidjela je već nakon tjedan dana. Nije se izgladnjivala, ali je pazila na kalorije, te je tri mjeseca kasnije svoje tijelo dovela do savršenstva
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Ella Dvornik nakon dvije trudnoće brine o svom tijelu i svakodnevno trenira, a pazi i na prehranu. |
Ella Dvornik nakon dvije trudnoće brine o svom tijelu i svakodnevno trenira, a pazi i na prehranu.
29. lipnja je krenula s novom transformacijom i to sa trčanjem. ‘Najjeftinijom opcijom’ kako kaže
Već nakon tjedan dana primijetila je prve rezultate što joj je dalo motivaciju da nastavi
Na svom drugom profilu ‘Mrzim cardio’, Ella je marljivo vodila evidenciju napretka i pokazivala podatke iz aplikacije kojom je pratila tjelesnu aktivnost
U jednom trenutku smanjila je cardio i krenula u teretanu, ubacivši treninge snage
Kaže kako je jela što god je htjela, ali nije pretjerivala s kalorijama
Zaključak je, kaže Ella, da samo morate izaći van kroz vrata. Motivacija koju tražite je u vama, u vašem prvom, drugom i trećem danu te u odrazu u ogledalu koji ćete dobiti sedmog dana, kaže Ella
O svom napretku redovno izvještava pratitelje na društvenim mrežama
Nedavno je tijekom transformacije kazala kako vagu ne gleda, a objasnila je i zašto
“Ovo je razlog zasto ne gledam vagu. Jednostavno nije mjerilo dobrog izgleda. Na prvoj slici imam manje kila nego na drugoj, a vizualno izgleda obrnuto”, napisala je Ella.
“Nadam se da nekome znaci ovaj prikaz jer ja takav primjer nisam imala kad sam krenula i uzasno me je bediralo sto sam vjezbala, a vaga se nije micala”, iskreno je napisala Ella uz fotke iz 2020. godine.
“Ovakav vizualni prikaz bi mi puno pomogao tada da drugacije gledam na trening i hranu.
Nadam se da cete naci strpljenja za sebe i pouzdajte se u svoje oci i osjecaj i trenere ako ih imate”, dodala je i usput pokazala kako njeno tijelo izgleda sada, iako ima isto kg kao i 2020. godine.
Prije toga objavila ne tri fotke nastale u razmaku od nekoliko tjedana, a za to je vrijeme vrijedno trčala.
Iako Ella ljeti često uživa na moru, ne trenira redovito kao zimi, no teretanu je zamijenila trčanjem.
U nastavku galerije pogledajte kako izgleda…
Dodaj komentar