radiobalkanfox
KAKVA FORMA!
Jennifer Lopez iz teretane izlazi utegnuta u tajice i kratke topiće, Eva Longoria bez problema odrađuje zahtjevne treninge, a ni domaće dame ne štede se među spravama. Renata Lovrinčević Buljan utege diže godinama, baš kao i Žanamari Perčić, koja često pokazuje rezultate treninga. Znoj, bučice, trbušnjaci i pokoji selfie u ogledalu, zavirili smo u teretane slavnih dama koje dobro znaju da se isklesana figura ne dobiva sjedenjem
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Žanamari Perčić u teretanu je prvi put ušla sa 15 godina, a trening je s vremenom postao dio njezine svakodnevice.
Žanamari Perčić u teretanu je prvi put ušla sa 15 godina, a trening je s vremenom postao dio njezine svakodnevice. |
Žanamari Perčić u teretanu je prvi put ušla sa 15 godina, a trening je s vremenom postao dio njezine svakodnevice.
Jednom je priznala da zbog obaveza zna preskočiti ručak, ali trening gotovo nikad.
– Kao što netko svaki dan mora ručati, tako ja moram dotaknut uteg. Često zbog obaveza propustim ručak, pa ubacim u sebe proteinski shake, ali trening ne propuštam. Čak pojedem obrok u teretani, tipa bananu ili proteinsku pločicu, jer sam tako dugo tamo da moram nositi neki snack – rekla je svojedobno.
Renata Lovrinčević Buljan godinama radi kao kineziologinja i fitness trenerica, a kaže da je njezina figura rezultat svakodnevnog rada.
– Ovo kako izgledam samo je rezultat mojeg rada dok služim drugima – rekla je te otkrila da zna imati i po 20 klijenata dnevno pa sebe često ni ne stigne trenirati.
– Hedonist sam, veliki gurman, nikad ne pazim na prehranu. Srećom, obožavam trenirati pa višak unesene hrane sa zadovoljstvom riješim u teretani. Ljeti se odmaram od treninga, ali jedva čekam jesen i povratak na svilu, jogu i u teretanu – rekla je svojedobno Nives Celzijus za Story.
Eva Longoria vježbanje ne preskače ni kad putuje.
– Treniram zbog svog mentalnog zdravlja – rekla je za Women’s Health.
Najviše voli trening snage i priznaje da diže vrlo teške utege jer tad najviše primijeti promjene na tijelu. Ako zbog puta ne stigne trenirati, barem ode u šetnju ili se istegne.
Jennifer Lopez teretanu ne preskače ni kad joj je raspored krcat, a najradije trenira odmah ujutro.
Lopez već godinama ozbiljno trenira, a posljednjih godina posebno se posvetila dizanju utega.
S težim treninzima krenula je tijekom priprema za film ‘Hustlers’, a s vremenom joj je cilj postao zadržati mišićnu masu i snagu.
Njezin trener Dodd Romero ranije je otkrio da na treninzima radi sve od sumo čučnjeva i iskoraka do vježbi za trbuh, dok s trenericom Tracy Anderson prolazi dinamične serije za noge i stražnjicu, nerijetko i s dodatnim opterećenjem.
Dodaj komentar