radiobalkanfox
Njegov jelovnik podrazumeva lagan doručak, supu za ručak i laganu večeru sa dosta povrća i bez glutena.
Kao trik savet preporučuje svako jutro pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta za bolji metabolizam.
Glumac Predrag Peđa Damnjanović (45) vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je smršao uspeo je da ne vrati kilograme i zadrži željeni izgled. On je sada pozirao bez majice i dobio mnoštvo komplimenata.
Peđa je otišao u Obrenovac gde je uživao u kućici na vodi. Glumac je podelio niz fotografija sa splava i pohvalio se isklesanim mišićima.
Foto: Instagram / screenshot
Foto: Instagram / screenshot
Foto: Instagram / screenshot
Smršao 11 kilograma
Peđa se godinu i po dana mučio sa kilažom, a onda je saznao da je intolerantan na gluten i iz ishrane izbacio peciva, šećer i skrob, a jela je spremao na pari.
Foto: Zoran Ilić / Ringier
– Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode – rekao je svojevremeno za “Informer”.
Peđin jelovnik
Doručak: Tri rovita jaja
Ručak: Supa sa bezglutenskim rezancima
Večera: Ćureći batak sa vitaminskom salatom
TRIK SAVET: Svakog jutra popijte pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta jer će vam ta kombinacija pokrenuti metabolizam
Dodaj komentar