radiobalkanfox
Leto bez kreme za sunčanje, i to ne samo na moru, danas je nezamislivo. Krema za sunčanje važna je, pre svega, za zdravlje kože, ali i za prevenciju bora, hiperpigmentacijskih mrlja i slično, pa je potrebno na vreme prepoznati greške koje pravimo, a možda ih nismo ni svesni.
Donosimo najčešće greške i kako ih izbeći kako biste imali najbolju moguću zaštitu od sunca.
Premala količina kreme za sunčanje
Što se tiče kreme za sunčanje, važi pravilo: što više, to bolje. SPF naveden na pakovanju postiže se jedino ako nanesete dovoljnu količinu na telo i lice, u suprotnom, vreme zaštite je drastično smanjeno ili čak nepostojeće.
Za odrasle važi jednostavno pravilo: otprilike jedna čajna kašičica kreme za sunčanje za lice i oko tri kašike za telo! Kod sprejeva koristite 15 pumpanja po području tela. Masirajte kružnim pokretima dok se proizvod potpuno ne upije i nanesite ga pola sata pre izlaganja suncu.
Nepravilno nanošenje kreme
Postoje tipična područja koja i muškarci i žene uvek zanemaruju prilikom nanošenja kreme za sunčanje. Područja oko kupaćih kostima često su izostavljena zbog straha od mrlja. Često se zaboravlja i na vrlo tanke i zato vrlo osetljive kapke.
Foto: Shutterstock
Ujutro se pre izlaska temeljno namažite kremom za sunčanje, a posebno obratite pažnju na uši, zadnju stranu stopala i teme. Nije lako naneti kremu za sunčanje na kapke jer proizvod lako dospe u oči, zato mora biti oftalmološki ispitana.
Korišćenje stare kreme
Ne preporučuje se, jer rok trajanja nakon otvaranja određuje hoće li krema i dalje pružati dovoljnu zaštitu. Ako je krema bila izložena velikoj toploti, UV zaštita može biti nedovoljna. Kozmetički proizvodi imaju rok trajanja nakon otvaranja.
To se može prepoznati po simbolu otvorene boce; na primer “12” znači 12 meseci nakon otvaranja. Poštovanje roka trajanja naročito je važno kod kreme za sunčanje jer je izložena višim temperaturama. Međutim, ako krema za sunčanje nije otvorena, rok trajanja joj je oko 30 meseci.
Foto: Shutterstock
Nanosite kremu više puta
To je važno jer zaštita nestaje posle samo nekoliko sati zbog znoja, vode i trenja, a čak ni s kremama za sunčanje označenim kao “vodootporne” ona zapravo ne traje. Stručnjaci preporučuju stalno ponovno nanošenje kreme za sunčanje, čak i ako ne idete u vodu.
Na godišnjem odmoru, naročito na plaži, svaka dva sata ponovno se namažite kremom za sunčanje. Tokom normalnog radnog dana često je dovoljno nanošenje kreme za sunčanje ujutro.
Korišćenje pogrešnog SPF
Ako imate prirodno vreme zaštite od deset minuta (vreme dok koža lagano ne pocrveni bez zaštite), SPF od 30 pruža zaštitu 300 minuta (pet sati). Međutim, kada je vreo letnji dan, to često nije dovoljno.
Bićete bolje zaštićeni s višim zaštitnim faktorom. Naročito bi osobe svetlije puti trebalo da koriste viši zaštitni faktor, sve dok nežno tamnjenje ne pruži prirodniju zaštitu. Sa zaštitnim faktorom 50 možete da ostanete na suncu 500 minuta bez ikakvih oštećenja, pod uslovom da ne pravite gore navedene greške.
BONUS VIDEO
Sunce pozitivno utiče na organizam, ali prekomerno izlaganje bez odgovarajuće zaštite može ubrzati starenje kože i povećati rizik od ozbiljnih oboljenja.
Dodaj komentar