Imao 101 kilogram, pa se prepolovio: Jede špagete i sve što želi, a ovo je caka

Nina Denda

Novinar je redakcije “Blic”, rubrike “Blic zabava” koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji. Zaposlena u “Blicu” od 2024. godine, a novinarstvom se bavi od 2021.

Ističe da su disciplina i odlučnost ključni za napredak u promeni navika ishrane.

David svojim primerima obroka pokazuje da ne postoje zabranjene namirnice, već je važna pravilna priprema hrane.

David Dragojević razvio je privatan biznis i godinama daje savete i pomaže ljudima u svojoj borbi sa viškom kilograma. Kako je i sam imao 101 kilogram i uspeo da se prepolovi, on uči ljude da pomoću balansirane hrane mogu doći do željenog cilja.

David se zalaže za to da je najvažnija umerenost, te da svako treba da se pridržava ishrane koja je na duge staze održiva, a ne stroge dijete nakon koje se kilogrami vrate kao bumerang. Upravo zato sada je pokazao primer njegovih obroka.

On je za doručak obario tri jaja uz koja je jeo nektarinu i čeri paradajz, a za ručak je sebi “dao oduška” i spremio je makarone. Ovim je pokazao da ne postoji zabranjena namirnica, te da i on jede testo, ali je istakao da je priprema važna i da je napravio špagete sa piletinom na vodi, bez soseva.

– Ako hoćeš napredak moraš da budeš disciplinovan. Robot, vojnik… A ne da kukaš: “Ne mogu to da jedem svaki dan, ne mogu ovo, teško mi je ono”. Od toga nema ništa, zato tek kada si siguran 100% da hoćeš promene na sebi, onda kreni sa ishranom – napisao je on nedavno.

Osnovao porodicu sa lepom brinetom

Podsetimo, David sa lepom Tamarom ima sina koji je ove godine krenuo u vrtić.

– On je mamin sin, šalim se naravno, a što se tiče devojčice daće Bog u budućnosti. Tamara vodi računa o ishrani, ali posle sina bolje izgleda, posle devojčice će tek dobro izgledati. Polako neka ide vreme i on će kasnije ići ka ocu, iako je sad mamin sin više. Otac je tu da radi i da se bori za tu porodicu, a majka je tu da podiže dete i razmazi, to je neko moje mišljenje i da svaki muškarac treba da misli o tome – iskreno je rekao fitnes instruktor.

Iako već dugo žive zajedno, jedan su od ljubavnih parova koji smatraju da papir i sudbonosno “da“ ne menjaju ništa.

– Sve ide polako i bitno je da ide jedno po jedno. Naša svadba će biti skromna i u okviru ljudi koji nas love. Ne želim da se sve svede na ogovaranje, već ovako se svi vole i jedna je lepa priča. Biće i svadbe, ali polako – rekao je ljubavni par.