Kafa za mršavljenje – napitak sa cimetom koji mnogi obožavaju

Kafa sa cimetom – aromatičan napitak koji mnogi biraju tokom dijete

Kafa je omiljeni jutarnji napitak, a mnogi joj dodaju cimet zbog prijatne arome. Iako se često govori da ovakva kombinacija „sagoreva masti“, za to ne postoje pouzdani naučni dokazi. Međutim, kafa sa cimetom može biti ukusan napitak u sklopu uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti.

Sastojci:

• 200 ml sveže skuvane crne kafe
• 1/2 kašičice mlevenog cimeta
• prstohvat kakaa (po želji)
• nekoliko kapi ekstrakta vanile (po želji)

Priprema:

Skuvajte omiljenu crnu kafu. Dodajte cimet i dobro promešajte. Po želji ubacite malo kakaa ili nekoliko kapi vanile za bogatiji ukus. Napitak pijte bez šećera ili sa vrlo malo zaslađivača ako želite da smanjite unos kalorija.

Važno je imati na umu da nijedan napitak sam po sebi ne topi masne naslage. Dugoročni rezultati u mršavljenju postižu se kombinacijom pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna.