
“Broj kalorija koje sagorite tokom bilo kog treninga zavisi od više faktora, ali najvažniji su trajanje i intenzitet”, kaže sertifikovana personalna trenerka Džodi Kejgl. “Pri istom tempu, što duže trenirate, to ćete više kalorija potrošiti. Isto tako, pri istom trajanju, što je trening intenzivniji, to ćete više potrošiti.”




Dodaj komentar