radiobalkanfox
Želite da izgubite višak kilograma, oblikujete figuru i konačno postignete izgled o kojem maštate? Ljuba Pantović, šampionka, nutricionista i trener, kreira individualne programe ishrane namenjene osobama koje žele da promene svoje navike i rade na željenoj telesnoj težini.
Posebnost njenih programa je u tome što se jelovnici prilagođavaju namirnicama koje volite da jedete, pa ne morate da se odričete baš svega što volite. Cilj je da se do željenih rezultata dođe uz prilagođenu ishranu i bez izgladnjivanja.
Za one koji žele da izgube oko pet kilograma, jedan primer dnevnog jelovnika može da izgleda ovako:
Doručak: Sendvič sa pilećim prsima.
Užina: Voćni jogurt.
Ručak: Pasta sa sosom i mesom.
Užina: Proteinski puding.
Večera: Riba ili meso uz svežu salatu.
Programi se mogu prilagođavati različitim ciljevima, bilo da želite da smanjite ili povećate telesnu masu, oblikujete figuru, zategnete telo ili unapredite svoje prehrambene navike.
Ljuba nudi i individualne konsultacije i savetovanja, tokom kojih možete dobiti više informacija o mogućnostima prilagođavanja programa svojim potrebama. Osobe sa zdravstvenim stanjima, trudnice i dojilje treba da se pre promene režima ishrane posavetuju sa svojim lekarom.
Kako kontaktirati Ljubu Pantović?
Instagram: @ifbb_pro_ljuba_pantovic
Zvanični sajt: https://perfectshapeforyou.com/
Za sve koji žele da rade na svom izgledu i usvoje zdravije navike, prvi korak je informisanje i izbor programa koji odgovara njihovim individualnim potrebama.
Dodaj komentar