radiobalkanfox
- Marija Šerifović je uspešno smršala sedam kilograma za mesec dana promenom ishrane.
- Za doručak je birala zeleni čaj i palentu sa nemasnim sirom ili ovsene pahuljice sa voćem i bademima.
Muzička zvezda Marija Šerifović je u više navrata muku mučila sa viškom kilograma, ali je isto tako često umela da dovede liniju u red. Ona je jednom prilikom obelodanila kako se hranila kada je za mesec dana uspela da “skine” sedam kilograma
Marija je i tokom snimanja muzičkog talent šou-programa Zvezde Granda, u kom je bila članica žirija, držala na stolu zdrav doručak, ali i napitak koji piju ujutru.
VIDEO: Marija Šerifović na motoru na odmoru
Ujutru je pila zeleni čaj
Šerifovićevoj su u studio doneli zeleni čaj, koji je bogat sastojcima kao što je katehin i upravo oni podstiču mršavljenje i zaslužni su za sagorevanje masnih naslaga.
Posle jutarnjeg napitka sledi vrlo jednostavan doručak.
Za doručak palenta
Reč je o palenti koju možete da spremite sa vodom, a jedna kesica koštaće vas oko 160 dinara.
U palentu je dodavala nemasni sir
Šerifovićeva je u palentu često dodavala nemasni sir.
– Doručkujem palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru, ali ja je pravim na vodi i sa njom konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće – ispričala je tada Marija.
Jela je i ovsene pahuljice sa voćem, zdrav hleb, ćureća prsa i salatu
– Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, nekoliko badema, možete da dodate i suve šljive. Kriška zdravog hleba, koji ne jedem često, vrlo je ukusna uz ćureća prsa, salatu i paradajz – otkrila je Marija, te ispričala kako izgleda njen jelovnik.
Šerifovićeva je objasnila i da je jedna dijeta umalo koštala zdravlja.
Marija je otkrila i detalje dijete koje se prodržavala 22 dana kako bi smršala pred snimanja spotova za svoj album.
Na jednoj strogoj dijeti ju je zdravlja koštao jedan uštipak
– Bila sam 22 dana na ekstremno strogoj dijeti pre početka snimanja spotova. Došao je na red prvi spot koji smo snimali Matija Cvek i ja za numeru „Pola sunca”, a onda su naši prijatelji poslali ketering i oni imaju strašno dobre uštipke. Pojela sam jedan, stigla sam kući, a sutradan sam snimala spot za pesmu „Idi dok te volim” – ispričala je Marija.
– Zaspala sam negde oko 23 sata, a oko jedan iza ponoći su me probudili stravični bolovi u stomaku. Povraćala sam i sve što ide uz to, otišla sam u noćno dežurstvo, dobro svi znamo o čemu je reč. A onda sam tek oko pola četiri zadremala. Međutim, tokom noći sam se budila i bila sam bleda kao krpa – istakla je Marija, koja je ipak morala da ide na snimanje spota.
Završila je na infuziji
– Doneli su mi infuziju, klometol… Ne znam ni šta su mi sve radili, to je možda jedan od najtežih dana u mom životu. Mislila sam da neću preživeti – zaključila je Marija u emisiji Blic dan.
Dodaj komentar