radiobalkanfox
Anemija se često razvija postepeno, a prve simptome moguće je primetiti upravo na licu. Obratite pažnju na ove promene koje mogu ukazivati na nedostatak gvožđa.
Nedostatak gvožđa jedan je od najčešćih uzroka anemije, odnosno malokrvnosti. Kada organizam nema dovoljno ovog minerala, smanjuje se proizvodnja hemoglobina, proteina koji omogućava prenos kiseonika do svih tkiva.
Osim umora i slabosti, manjak gvožđa može da se ispolji i kroz promene na licu, očima i usnama. Ipak, nijedan od ovih simptoma sam po sebi nije dovoljan za postavljanje dijagnoze, pa je važno da ih proceni lekar.
Bled unutrašnji deo donjeg kapka
Jedan od znakova na koji lekari obraćaju pažnju jeste boja unutrašnje strane donjeg kapka. Kod zdravih osoba ona je ružičasta ili crvenkasta zbog dobre prokrvljenosti.
Foto: Shutterstock
Kada nedostaje gvožđa i opadne nivo hemoglobina, ovaj deo oka može postati neuobičajeno bled, što može ukazivati na anemiju.
Tamni podočnjaci
Podočnjaci se najčešće povezuju sa nedostatkom sna, naslednim faktorima ili stresom, ali kod pojedinih ljudi mogu biti povezani i sa manjkom gvožđa.
Slabija snabdevenost tkiva kiseonikom može doprineti izraženijem tamnom kolutu ispod očiju, iako ovaj simptom nije pouzdan pokazatelj anemije.
Suve i nadražene oči
Nedovoljne količine gvožđa mogu uticati na rad suznih žlezda, zbog čega oči proizvode manje suza. Posledica mogu biti suvoća, peckanje, svrab i osećaj nelagodnosti.
Foto: Shutterstock
Bleda koža i usne
Hemoglobin daje krvi karakterističnu crvenu boju, pa njegov nedostatak često dovodi do bleđeg tena.
Kod izraženije anemije organizam usmerava krv ka vitalnim organima, zbog čega koža i usne mogu izgledati neuobičajeno bledo ili dobiti blago žućkast ton.
Pukotine u uglovima usana
Bolne ranice i ispucali uglovi usana, poznati kao angularni heilitis, takođe mogu biti povezani sa manjkom gvožđa.
Kada ga nema dovoljno, koža i sluzokoža sporije se obnavljaju, postaju suve i podložnije pucanju, a povećava se i rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Kada potražiti pomoć lekara?
Foto: Shutterstock
Ukoliko uz ove promene primetite i izražen umor, vrtoglavicu, malaksalost ili otežano disanje, potrebno je da se obratite lekaru, prenosi verywellhealth.com
Dijagnoza anemije postavlja se na osnovu pregleda i laboratorijskih analiza, a ne samo na osnovu spoljašnjih simptoma.
Stručnjaci upozoravaju da preparate gvožđa ne treba uzimati na svoju ruku. Prekomeran unos ovog minerala može biti štetan, zbog čega terapiju treba započeti tek nakon potvrđenog nedostatka.
Kod blažih oblika anemije često pomažu promene u ishrani, namirnice bogate gvožđem ili suplementi koje preporuči lekar. U težim slučajevima može biti potrebna i terapija gvožđem koja se daje intravenski.
BONUS VIDEO
U najvećem broju slučajeva anemija nastaje postepeno, jer simptomi u početku izostaju ili su veoma diskretni. Kada se jednom dijagnostikuje, nadoknadom gvožđa simptomi se postepeno povlači, a evo koje namirnice pomažu.
Anemija je stanje u kojem organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca ili ona ne sadrže dovoljno hemoglobina, a stručnjaci su otkrili koje namirnice rešavaju ovaj problem.
Kada se govori o namirnicama bogatim gvožđem, svi pomisle na crveno meso. Ipak, malo ko zna da se jedan od najmoćnijih prirodnih izvora ovog minerala nalazi svuda oko nas u koprivi.
Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge.
U najvećem broju slučajeva anemija nastaje postepeno, jer simptomi u početku izostaju ili su veoma diskretni. Kada se jednom dijagnostikuje, nadoknadom gvožđa simptomi se postepeno povlači, a evo koje namirnice pomažu.
Dodaj komentar