Piće koje je prirodni sagorevač masti

Uz metodu povremenog posta i ovaj napitak možete smršati i do sedam, osam kilograma za mesec dana. Efikasan kefir koktel treba da se ispija ujutru na prazan stomak, a već kroz mesec dana primetićete prve rezultate.

Naravno, neophodno je da regulišete ishranu, izbacite slatkiše i testo i fizički se bar malo aktivirate – ovaj smuti od kefira je saveznik u mršavljenju. Ipak, uz sastojke ove domaće smese stanjićete struk i skinuti najmanje pet kilograma za samo mesec dana.

Ispijanje kefira na prazan stomak pomaže u kontroli apetita, podstiče sitost i podržava zdrav metabolizam. I ostali sastojci doprinose gubitku težine i okrepljenju organizma. Peršun aktivira mokraćne kanale, mirođija i krastavac poboljšavaju varenje i rad creva i blago regulišu metabolizam.

Potrebni sastojci:

300 ml kefira

peršun, korijander, mirođija – po 3 grančice sveže

jedan krastavac

so i biber po želji

Priprema:

Operite krastavac i iseckajte na veće komade. Iseckajte zeleniš na sitnije delove. Sipajte 150 ml kefira u blender, dodajte seckano bilje i krastavac. Izmiksajte sastojke dok ne dobijete glatku smesu. Sipajte preostalu količinu kefira, pa ponovo umutite piće. Po želji posolite i pobiberite.

(Espreso/Blic žena/Stefana Pavlović/Prenela P.V.)