radiobalkanfox
Povišeni krvni pritisak, pojedinačno gledano, najznačajniji je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja.
Svi znamo da je povišen krvni pritisak jedna od najčešćih bolesti današnjice, a najgore od svega je to što ona ima veoma malo simptoma, ili su čak i odsutni.
Normalni krvni pritisak iznosi 120/80 mmHg, a sve preko toga znači da vaše arterije trpe pritisak!
Oni koji na aparatu izmere 180/120 mmHg obično se susreću sa otežanim disanjem, glavoboljama, konfuzijom ili zujanjem u ušima, ističe SZO.
Foto: Pexels
Otečeni prsti na rukama i nogama
Ono što je redak simptom, koji mnogi ni ne primete jeste otičeni prsti na rukama i nogama.
Vaše srce tada više i jače pumpa krv kroz čitavo telo, zatim ono nailazi na poteškoće prilikom vraćanja krvi od ekstremiteta do srca nazad, te se višak zadržava u prstima,
Visok krvni pritisak je često uzrokovan velikim količinama natrijuma (soli) u ishrani, zbog čega telo zadržava više vode. Ovaj višak tečnosti može da se odrazi na vaše prste. Nekontrolisani visok krvni pritisak može da dovede do bolesti bubrega.
Vaši bubrezi imaju zadatak da uklanjaju otpad iz krvi i održavaju ravnotežu tečnosti. Ako vaši bubrezi nemaju dovoljno krvi, oni ne mogu da rade svoj posao. Ovo može da dovede do edema ili nakupljanja tečnosti u tkivima. Otok od edema se obično javlja na nogama i stopalima, ali ga možete osetiti i na rukama.
Upravo zbog svega toga je važno da redovno merite krvni pritisak, pijete prepisanu terapiju i ukoliko osetite neke promene hitno se obratite svom lekaru. Zdrava i uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost i kvalitetan san su tri ključne stavke u regulisanju krvnog pritiska, prenosi „Healthdigest„.
Posle prazničnih dana mnogi sa osećajem krivice što su preterali za trpezom traže najbrži način da se vrate u formu.
Dodaj komentar