Rešenje za celulit – Informer.rs

Borba protiv celulita ne daje brze rezultate, već zahteva dugoročnu promenu ishrane i životnih navika.

Umesto kratkotrajnih dijeta, naglasak je na zdravijem načinu života koji može pomoći da se smanji njegovo pojavljivanje.

Bez šećera i ugljenih hidrata 

Preporučuje se ishrana sa manje šećera, soli i industrijski prerađene hrane, jer oni doprinose zadržavanju vode i nakupljanju masnih naslaga. Takođe se savetuje izbegavanje grickalica i rafinisanih ugljenih hidrata, dok su integralne žitarice bolja alternativa.

Foto: Shuterstock

Voće kao pomoć

Neke vrste voća mogu pomoći u ovom procesu, poput grejpfruta, ananasa i jabuke, jer doprinose boljoj probavi, detoksikaciji i kontroli apetita.

Fizička aktivnost 

Pored ishrane, važni su i svakodnevni faktori poput redovne fizičke aktivnosti, smanjenja stresa, izbegavanja uske odeće i visokih potpetica.

Suština je u doslednosti zdrave navike treba da postanu deo svakodnevice, a ne privremeno rešenje.

BONUS VIDEO 

Moda i lepota

Voleli ga ili ne, celulit je prirodna pojava za koju su nas ubedili da je nepoželjna, a mi vam donosimo pet manje poznatih činjenica o tome i kako ga se rešiti.

sledeća vest