radiobalkanfox
Salata sa piletinom je odličan izbor kada želite obrok koji je istovremeno lagan, hranljiv i jednostavan za pripremu.
Kombinacija svežeg povrća i piletine daje dovoljno proteina i može biti odličan izbor za ručak ili večeru, posebno tokom toplih dana.
Sastojci:
🔶500 g filea pilećih prsa
🔶60 g oštrog brašna
🔶2 jajeta
🔶100 g prezli
🔶100 ml ulja za prženje
🔶150 g žute paprike
🔶150 g crvene paprike
🔶200 g čeri paradajza
🔶300 g crnih maslinki
🔶60 g mlade zelene salate
🔶60 ml maslinovog ulja
🔶sok pola limuna
🔶so
Priprema:
Piletinu posolite, uvaljajte u brašno, razmućena jaja i prezle. Ispecite u dobro zagrejanom ulju do zlatnožute boje, odložite na papirnati ubrus da upije višak masnoće.
Foto: Shutterstock
Paprike isecite na kockice, paradajz na kriške, piletinu na štapiće. Stavite u tanjire listove salate, dodajte paprike, paradajz i maslinke, malo posolite i prelijte maslinovim uljem.
Na salatu poređajte štapiće piletine i po želji poprskajte limunovim sokom.
BONUS VIDEO
Ako tokom posta želite da uživate u omiljenoj pici, dobra vest je da ne morate da se odreknete ovog popularnog jela. Posna pica može biti podjednako ukusna, mirisna i zasitna, čak i bez sira i drugih namirnica životinjskog porekla.
Lenja kraljica je brza pita sa tikvicom, paprikom i sirom koja se pravi bez razvlačenja kora i dugo stajanja pored šporeta.
Ako volite meso koje se topi u ustima i ima bogat, aromatičan ukus, pivske šnicle su odličan izbor za ručak. Tajna je u jednostavnoj kombinaciji začina, luka i piva, koji tokom pečenja daju mesu posebnu sočnost i miris.
Ovaj jednostavan recept za posnu proju kombinuje kukuruzno i pšenično brašno, a rezultat je zlatno pečena, mirisna i ukusna proja koja se topi u ustima.
PROČITAJTE JOŠ
Slatko, slano i osvežavajuće spojeno u jednom tanjiru, ova salata dokazuje da jednostavni sastojci mogu napraviti spektakularan obrok.
Ako tokom posta želite da uživate u omiljenoj pici, dobra vest je da ne morate da se odreknete ovog popularnog jela. Posna pica može biti podjednako ukusna, mirisna i zasitna, čak i bez sira i drugih namirnica životinjskog porekla.
Dodaj komentar