Šta Viktorija Bekam jede za doručak, ručak, večeru?

Viktorija Bekam danas slavi 50. rođendan. Modna kreatorka postala je poznata kao članica Spice Girls i prepoznatljiva po svojoj vitkoj figuri

Modna dizajnerka i pevačica Viktorija Bekam je tokom godina postala poznata po svojoj vitkoj figuri i zdravom načinu života.

 

Žena bivšeg profesionalnog fudbalera Dejvida Bekama, 50-godišnjakinja je poznata po tome da sledi rigoroznu rutinu vežbanja i strogu dijetu kako bi uvek bila u formi.

 

Mnogo puta u medijima je pisano o tome da ona za doručak uvek jede isti obrok i tako već 25 godina.

 

 

Dejvid je podelio obrok svoje žene u podkastu River Cafe-a Table 4. Rekao je da njegova supruga „jede samo ribu sa roštilja, povrće kuvano na pari; od toga će vrlo retko odstupiti“.

 

Viktorija je u intervjuu za Net-A-Porter otkrila kako izgleda jedan njen dan kada je hrana u pitanju, tvrdeći da je „fleksibilna“ kada su namirnice u pitanju jer ona i Dejvid vole da jedu van kuće i da se druže.

 

– Ali kada jedem dobro, vidim razliku u svojoj koži – oči su mi belje i sjajnije i imam mnogo više energije – rekla je.

 

 

Neke od ključnih namirnica koje redovno jede su sveža riba, povrće i salate, kao i semenke i orašasti plodovi. Ona takođe voli da jede voće, ali je rekla da ga ne jede „previše“ jer može da učini da se oseća „naduveno“.

 

Modna kreatorka je otkrila i šta bira kada poželi „poslasticu“.

 

– Disciplinovana sam u ishrani – tako otkrivam da izvlačim maksimum iz svog tela. Moja poslastica je nekoliko čaša crnog vina, a volim i tekilu, i jedem ugljene hidrate. Jedem često avokado i unosim dosta dobrih masti, kao što je losos. Sa četvoro dece i poslom, radim naporno, i ovo radi za mene, tako da mogu da dam 100 odsto.

 

Dakle, šta Viktorija Bekam jede za svaki od svojih obroka?

 

Evo pregleda šta jede za doručak, ručak i večeru.

 

 

Doručak

Viktorija svoj dan počinje neobičnom kombinacijom – dve kašike jabukovog sirćeta, i tople vode i limuna.

 

Umesto da pijete šolju čaja, ispijanje šolje tople vode sa limunom pomaže varenju, obezbeđuje vitamin C i odlično je za gubitak težine.

 

– Svako jutro, prva stvar koju radim je tri kašike jabukovog sirćeta, a zatim šolja tople vode i limuna.

 

Ona takođe navodno uživa u smutiju sa mešavinom jabuka, kivija, limuna, spanaća, brokolija i čia semenki.

 

 

Ručak

Kao što je ranije pomenuto, Viktorija voli avokado i priznala je da ga jede svakog dana.

 

Mama četvoro dece je ranije rekla za Telegraf 2019. da „jede tri ili četiri avokada dnevno“ i pripisuje im zasluge za održavanje zdrave kože.

 

Večera

Umesto da jede ugljene hidrate kao što je testenina, Viktorija zamenjuje špagete tikvicama – onima koje su isečene na dugačke štapiće koje veoma podsećaju na prave špagete.

 

Viktorija obožava tikvice sa začinjenim kozicama i mešanom povrća.

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

Bonus video:

Sin i snaja Viktorije Bekam

 

( Glossy )