Supa od kostiju je bolja od botoksa

Zaboravite skupe estetske zahvate i injekcije, stručnjaci za kožu sve češće ukazuju na jednostavno, prirodno rešenje koje može pomoći u očuvanju mladolikog izgleda, supa od kostiju.

Napitak bogat kolagenom koji ne samo da povoljno utiče na kožu, već i jača organizam iznutra.

Dermatolozi ističu da ovaj prirodni eliksir može doprineti boljoj hidrataciji i elastičnosti kože, a redovna upotreba povezuje se sa blažim borama i svežijim izgledom lica.

Umesto da odmah posegnete za botoksom, savetuju da prvo probate nešto mnogo jednostavnije, supu od kostiju.

Foto: Shuterstock

Tokom dugog kuvanja kostiju oslobađa se kolagen, protein ključan za čvrstoću i elastičnost kože. Hrskavica i vezivna tkiva se polako razgrađuju i obogaćuju supu, zbog čega se ovaj napitak često naziva i “tečnim zlatom”.

Kako godine prolaze, telo prirodno proizvodi sve manje kolagena. Već nakon 25. godine ta proizvodnja opada, a u starijem životnom dobu gubitak može biti veoma izražen. Upravo zato, supa od kostiju predstavlja prirodan način da se kolagen unese putem ishrane.

Priprema nije komplikovana, ali zahteva vreme. Dovoljni su meso sa kostima, voda i povrće po želji.

Pileća supa se kuva kraće, dok je za goveđe ili jagnjeće kosti potrebno više sati. Duže kuvanje znači i više hranljivih materija, a dodavanje malo sirćeta može pomoći da se kolagen lakše oslobodi.

Foto: Shuterstock

Nakon kuvanja, supa se može procediti i koristiti kao osnova za razna jela ili piti samostalno. Mnogi koji je redovno konzumiraju kažu da primećuju hidriraniju kožu, blistav ten i manje vidljive sitne bore.

Osim estetskih prednosti, ovaj napitak je bogat mineralima, aminokiselinama i proteinima, pa ima pozitivan efekat i na imunitet, varenje i opšte stanje organizma. Zbog toga ga sve češće preporučuju i nutricionisti i dermatolozi.

U svetu u kojem su tretmani lepote sve skuplji i agresivniji, ponekad se najefikasnije rešenje krije u starim, provernim navikama, u toploj supi koja se lagano kuva, baš kao nekada.

BONUS VIDEO

Moda i lepota

Negovana i sveža koža ne mora da dolazi iz sjajnih bočica skupih brendova, ponekad je odgovor mnogo bliži nego što mislite, u cvekli i lanenom semenu.

sledeća vest