radiobalkanfox
Njihovo istraživanje obuhvatilo je više od 3.000 parova, a neki od njih su pratili čak 20 godina, dok su proučavali i više od 40.000 parova koji su započeli terapiju za parove.
Ispravke kao ključ uspešne veze
Jedan od ključnih faktora koji su Gotmanovi identifikovali kao zajednički za srećne parove je sposobnost da se posvete „ispravkama“. Ova sposobnost podrazumeva ispravljanje grešaka i nesporazuma koje su partneri napravili, kako bi očuvali emocionalnu dobrobit svog partnera. Ova praksa omogućava partnerima da izgrade poverenje i ojačaju svoju vezu.
Izražavanje pozitivnosti kao ključni faktor
Drugi ključni faktor koji odlikuje uspešne veze je izražavanje pozitivnosti. Gottmanovi su sproveli istraživanje u kojem su pratili parove dok su rešavali nesuglasice, kategorizujući njihove interakcije kao pozitivne ili negativne. Otkrili su da su pozitivne interakcije, poput osmeha, dodira ili izraza razumevanja, od presudnog značaja za očuvanje srećne veze.
Foto: shutterstock
Jasno izražavanje želja
Uspešni parovi takođe jasno stavljaju do znanja svojim partnerima šta žele. Ovo izražavanje želja može biti ključno za prevazilaženje nesporazuma i održavanje zdrave komunikacije u vezi. Gotmanovi ističu da je traženje onoga što želite teže nego što zvuči, ali da je ključno za održavanje zdrave veze.
Ovi faktori mogu biti od velike koristi parovima koji žele da unaprede kvalitet svog partnerskog odnosa.
BONUS VIDEO:
Dodaj komentar