radiobalkanfox
Dugotrajno nošenje visokih potpetica često uzrokuje bol, ali uz nekoliko jednostavnih trikova i pravilnih navika moguće je znatno olakšati pritisak na stopala.
Kada obujete cipele sa visokim potpeticama, celu težinu tela prebacite na prednji deo stopala u kome se nalazi nerv koji prolazi između trećeg i četvrtog prsta. Zato već posle dva sata osećate žarenje ispod prstiju, a ne u peti.
Uložak od gela ne rešava ništa jer samo podigne stopalo za par milimetara i pogura vas još više napred. Ipak, postoji jednostavan trik koji redovno praktikuju pevačice.
Trik sa spajanjem prstiju
Kada nosite štikle, veći deo telesne težine prebacuje se na prednji deo stopala, čime se stiska nerv koji prolazi između trećeg i četvrtog prsta.
Foto: Shutterstock
Običnom medicinskom trakom ili flasterom blago spojite treći i četvrti prst. Ovo smanjuje opterećenje na nerv i sprečava osećaj žarenja pod prstima. Traka mora biti zalepljena opušteno, bez prevelikog zatezanja.
Ne zaboravite pete
Cipele obujte 20 – 30 minuta pre polaska kako bi se materijal prilagodio obliku stopala dok je ono još odmorno. Unutrašnju ivicu pete premažite bezbojnim dezodoransom u stiku ili voskom kako biste sprečili nastanak žuljeva.
Greške pri kupovini
Stopala prirodno blago oteknu tokom dana, pa je kasno popodne ili veče najbolje vreme za isprobavanje nove obuće, zbog čega je ovo pravo vreme da odete u kupovinu.
Cipele isprobajte na tvrdoj podlozi, izbegavajte tepihe u radnjama jer daju lažan osećaj udobnosti.
Foto: Shutterstock
Obratite pažnju na nagib, jer udobnost više zavisi od nagiba nego od same visine potpetice. Modeli sa prednjom platformom smanjuju strminu i rasterećuju stopalo.
Važno je napomenuti da pravilna nega podrazumeva i povremeni odmor za stopala tokom večeri. Ukoliko se umesto prolaznog zamora jave dugotrajna utrnulost, hronični bolovi ili otoci koji ne prolaze, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
BONUS VIDEO
Spajanje trećeg i četvrtog prsta flasterom može da ublaži pritisak i bol u prednjem delu stopala pri nošenju štikli.
Jedan od najprepoznatljivijih modela obuće modne kuće Valentino, čuvene Rockstud cipele, ponovo se vraćaju u centar pažnje, ali u osveženom i savremenijem izdanju.
Prava kombinacija helanki i štikli može vizuelno izdužiti figuru, naglasiti obline i pretvoriti jednostavan autfit u elegantan i moderan stajling za svaku priliku.
Kako se bliže svečane prilike i duge večeri provedene na nogama, stručnjak za negu stopala Lisa Kej podelila je nekoliko jednostavnih trikova koji mogu pomoći da nošenje štikli bude znatno lakše.
Spajanje trećeg i četvrtog prsta flasterom može da ublaži pritisak i bol u prednjem delu stopala pri nošenju štikli.
Dodaj komentar