radiobalkanfox
Zapušen nos najčešće prati prehladu, grip ili alergiju i uglavnom prolazi sam od sebe za nekoliko dana. Dok simptomi ne nestanu, disanje mogu olakšati fiziološki rastvor, topla para i dovoljan unos tečnosti.
Ipak, postoje i znaci koji ukazuju na to da je potrebno javiti se lekaru.
Prema australijskom zdravstvenom servisu Healthdirect, do zapušavanja nosa dolazi zbog virusa ili alergija, koji podstiču stvaranje sluzi, ali i zbog stanja koja sužavaju nosne prolaze. Tegobe su često izraženije tokom noći.
Fiziološki rastvor kao prva pomoć
Kapi ili sprej sa fiziološkim rastvorom jedan su od najčešćih načina za ublažavanje zapušenog nosa. Prema preporukama klinike Mayo, ovi preparati su bezbedni, ne iritiraju sluznicu i ne izazivaju ponovno začepljenje nosa, što se može dogoditi kod prekomerne upotrebe dekongestiva. Pomaže i ispiranje nosa fiziološkim rastvorom.
Topla para olakšava disanje
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje udisanje tople pare, na primer boravak u kupatilu dok teče topao tuš. Ipak, deca ne bi trebalo da udišu paru iz posude sa ključalom vodom zbog opasnosti od opekotina.
Foto: Freepik
U ublažavanju tegoba mogu pomoći i preparati sa mentolom ili eukaliptusom.
Tečnost, odmor i vlažan vazduh
Tokom prehlade važno je unositi dovoljno tečnosti i odmarati se. Voda, sokovi i supe mogu pomoći u razređivanju sluzi i olakšati njeno izbacivanje.
Preporučuje se i izbegavanje cigaretnog dima i drugih iritansa, dok ovlaživač vazduha može doprineti prijatnijem disanju.
Oprez sa kapima za nos
Preparati koji brzo otpušavaju nos ne bi trebalo da se koriste duže od nekoliko dana.
Foto: Shutterstock
Prema upozorenju Healthdirecta, preduga upotreba dekongestivnih kapi i sprejeva može dovesti do još jačeg začepljenja nakon prestanka korišćenja.
Kada je potrebno javiti se lekaru?
Lekarsku pomoć treba potražiti ako začepljen nos traje duže od 10 dana, ako se pojave povišena temperatura, gust zelen ili žut sekret, bol u sinusima ili sekret sa primesama krvi.
Pregled je potreban i ako se jave otežano disanje, jak bol, uporno curenje iz samo jedne nozdrve ili promene čula mirisa i ukusa. Posebno je važno reagovati ako tegobe remete san.
Hitna pomoć je neophodna ako dođe do promena vida, jakih glavobolja, oticanja ili crvenila oko očiju, povrede nosa, krvarenja koje ne prestaje ili oticanja prednjeg dela nosa.
BONUS VIDEO
Zapušen nos, kijanje i pojačano lučenje sekreta među najneprijatnijim su simptomima prehlade. Iako najčešće prolazi sama od sebe za sedam do deset dana, postoji jednostavna metoda koja može da ublaži tegobe i olakša disanje, ispiranje nosa fiziološkim rastvorom.
Mnoge greške mogu da deluju bezazleno, od zabacivanja glave do prejakog udisanja nakon prskanja kapi za nos. Evo kako da sprej koristite pravilnije.
Sezona alergija mnogima donosi kijanje, zapušen nos i umor, pa sve više ljudi traži prirodne načine da ublaži simptome bez oslanjanja samo na lekove.
Ulje origana odavno se koristi u prirodnoj medicini, a ne samo u kulinarstvu, zbog snažnih zaštitnih i lekovitih svojstava.
Zapušen nos, kijanje i pojačano lučenje sekreta među najneprijatnijim su simptomima prehlade. Iako najčešće prolazi sama od sebe za sedam do deset dana, postoji jednostavna metoda koja može da ublaži tegobe i olakša disanje, ispiranje nosa fiziološkim rastvorom.
Dodaj komentar