Radio BalkanFox

Zapenkanka sa tikvicama i belim mesom


Ako tragate za nekim brzinskim jelom koje će zasititi celu porodicu onda s ovim ne možete da pogrešite 



Dodajte Glossy u vaš Google izbor

NAJLEPŠI RUČAK S TIKVICAMA I BELIM MESOM
NAJLEPŠI RUČAK S TIKVICAMA I BELIM MESOM foto: Shutterstock

Ako tražite ideju za jednostavan ručak koji nije težak, a dovoljno je zasitan da ga poslužiš celoj porodici, ova zapekanka je odličan izbor.

 

Kombinacija tikvica, pilećeg filea i sira daje sočan obrok, dok posebnu aromu daje kratka marinada od pavlake i senfa.

 

Mali trik za još bolji ukus, tikvice obavezno dobro ocedite, a piletinu nemojte preskakati da marinirate. Upravo ta kratka priprema pravi razliku između suvog i sočnog zalogaja.

Sastojci

 

  • 400 g pilećeg filea
  • 300 g tikvica
  • 1 glavica luka
  • 70 g tvrdog sira
  • 3 jajeta
  • 1,5 kašika pavlake
  • 1 kašika francuskog senfa
  • 20 g biljnog ulja
  • so po ukusu
  • mleveni crni biber po ukusu

 

NAJLEPŠI RUČAK ZA POLA SATA
NAJLEPŠI RUČAK ZA POLA SATA foto: Printscreen/Youtube/Frische Rezepte

Priprema

 

Pileći file operite, dobro osušite i isecite na manje kockice. Dodajte pavlaku, senf, malo soli i bibera, pa sve dobro promešajte. Ostavite meso da se marinira oko 15 do 20 minuta. Ovaj korak je važan jer će piletina tokom pečenja ostati mekša i aromatičnija.

 

Za to vreme tikvice izrendajte na krupno rende, pa ih dobro ocedite kako višak vode ne bi razvodnio zapekanku.

 

Luk sitno iseckajte i kratko propržite na biljnom ulju dok ne omekša. Sir izrendajte i ostavite sa strane.

 

U većoj činiji sjedinite mariniranu piletinu, oceđene tikvice i proprženi luk. Dodajte jaja, još malo soli i bibera, pa sve dobro sjedinite.

 

Prebacite smesu u nauljenu posudu za pečenje i poravnajte površinu. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni oko 25 do 30 minuta.

Izvadite posudu, ravnomerno rasporedite rendani sir preko zapekanke i vratite u rernu na još 8 do 10 minuta, odnosno dok se sir ne istopi i dobije zlatnu koricu.

 

Gotovu zapekanku ostavite nekoliko minuta da se prohladi, a zatim je poslužite. Po želji, odozgo možete dodati malo svežeg peršuna, mirođije ili drugog začinskog bilja.

 

Bonus video:

Recept za sladoled kolač 

 





Glossy

radiobalkanfox

Dodaj komentar

RadioBalkanfox na Facebook

Loading...