radiobalkanfox
Visoke temperature mogu da obore pritisak, a lekari upozoravaju da pacijenti sa hipertenzijom ne menjaju terapiju na svoju ruku.
Kada napolju “upeče”, telo se bori da se rashladi. Krvni sudovi se šire, a kroz znojenje gubimo tečnost i elektrolite. Zbog toga pritisak prirodno opada.
Ako na to dodate redovnu terapiju za hipertenziju, rezultat mogu biti dobro poznati simptomi:
🔶Vrtoglavica pri naglom ustajanju,
🔶Nagla malaksalost i slabost,
🔶Brzo zamaranje čak i nakon kratke šetnje.
Zlatno pravilo: Nikada ne menjajte dozu “na svoju ruku”
Kada na meraču vide niske vrednosti, pacijenti često samoinicijativno prepolove dozu ili potpuno preskoče tabletu. Lekari naglašavaju da je to izuzetno opasno.
Nagli prestanak uzimanja lekova može izazvati kontraefekat. Naglo “skakanje” pritiska, a te nagle oscilacije su ogroman šok i opterećenje za srce i krvne sudove.
Šta uraditi umesto toga?
Ako nekoliko dana zaredom merite neobično nizak pritisak i osećate tegobe, počnite da ga zapisujete (ujutru i uveče) i sa tim vrednostima se javite svom lekaru. Jedino kardiolog ili lekar opšte prakse može bezbedno prilagoditi i korigovati vašu letnju terapiju.
Foto: Shutterstock
Lekovi koji zahtevaju dodatni oprez
Lekari kažu da leti posebnu pažnju traže:
🔶diuretici, jer pojačavaju gubitak tečnosti;
🔶ACE inhibitori i sartani, naročito ako ste dehidrirali;
🔶beta blokatori, koji mogu otežati rashlađivanje organizma;
🔶nitrati, koji dodatno šire krvne sudove.
To ne znači da su loši lekovi, već da ih tokom velikih vrućina treba pažljivije pratiti.
Kada je znak za uzbunu?
Ako primetite:
🔶jaku vrtoglavicu,
🔶osećaj da ćete se onesvestiti,
🔶izrazitu slabost,
🔶grčeve u mišićima,
🔶tamnu mokraću,
🔶zbunjenost ili konfuziju,
To može da znači da ste dehidrirali ili da vam je pritisak previše pao.
Šta uraditi ako vam pritisak naglo padne?
Ako osetite slabost ili vam se zacrni pred očima, ne pokušavajte da “izdržite” na nogama:
Lezite i podignite noge iznad nivoa glave kako biste vratili krv u mozak. Ako niste u prilici da legnete, odmah sedite.
Foto: Shuterstock
Sklonite se u hlad i popijte nekoliko gutljaja vode.
Ustajte polako, a kada krenete da ustanete, prvo ostanite u sedećem položaju pola minuta, pa tek onda lagano ustanite.
Koliko vode zapravo treba piti?
Opšte pravilo je ne čekajte da ožednite. Tokom tropskih dana vodu pijte stalno, u manjim gutljajima tokom celog dana.
Izuzetak za srčane bolesnike
Osobe sa srčanom slabošću odnosno insuficijencijom kojima je kardiolog ograničio unos tečnosti ne smeju piti previše vode na svoju ruku. One moraju striktno pratiti količine koje im je odredio lekar.
Foto: Shutterstock
Skrivena opasnost su lekovi protiv bolova
Malo ko zna da lekovi poput ibuprofena i sličnih nesteroidnih antiinflamatornih lekova mogu postati opasni u kombinaciji sa terapijom za pritisak i letnjom dehidratacijom.
Ova kombinacija može ozbiljno oštetiti rad bubrega. Ako vam treba lek protiv bolova ili temperature, ne uzimajte ga na svoju ruku posavetujte se sa farmaceutom ili lekarom.
Klima uređaj je saveznik, a ne neprijatelj
Česta je zabluda da klima šteti srcu. Naprotiv, kardiolozi naglašavaju da je klima tokom toplotnih talasa spasonosna za kardiovaskularni sistem. Važno je samo pratiti dva pravila:
1. Razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne bi trebalo da prelazi 7°C do 8°C.
Foto: Shutterstock
2. Hladan vazduh nikada ne sme da duva direktno u vas.
Poseban oprez za najstarije
Starije osobe slabije osećaju žeđ, teže regulišu telesnu temperaturu i često piju više različitih lekova. Zato ovih dana češće obilazite starije članove porodice i komšije. Podsetite ih da piju vodu, proverite da li su popili terapiju i uverite se da borave u rashlađenoj prostoriji.
Zaključak kardiologa je jasan: Terapija za pritisak se leti nikada ne prekida i ne menja samoinicijativno. Uz redovno merenje pritiska, pametnu hidrataciju, boravak u hladu i malo više opreza, možete bezbedno i bez komplikacija prebroditi i najvrelije tropske dane.
BONUS VIDEO
Suplementi su večita tema sukoba na mrežama. Za jedne su eliksir mladosti i čuvari srca, dok su za druge samo skupi, neprovereni proizvodi bez ikakvog dokazanog uticaja na zdravlje.
Dodaj komentar