radiobalkanfox
Jogurt i voće, posebno jabuke i namirnice bogate vitaminom C, mogu da ublaže neprijatan zadah, ali je redovna oralna higijena ključna.
Ako uzrok neprijatnog daha nije neki metabolički poremećaj, problem možete da rešite krajnje jednostavno, ukoliko dan započnete sa određenim vrstama voća i jogurtom.
Jogurt smanjuje nivo hidrogen-sulfida, uzročnika neprijatnog daha, a nekada njegovu pojavu čak eliminiše u potpunosti, objašnjavaju stručnjaci.
Foto: Shuterstock
Osim jogurta, preporučuje se i češće konzumiranje voća, naročito jabuka, koje važe za neprikosnovene čistače zuba i prirodne osveživače daha.
Isti efekat postići ćete i ako za doručak ili užinu pojedete porciju bobičastog voća, dinje, pomorandže, kivija ili drugog voća bogatog vitaminom C.
Šta sve utiče na loš zadah?
Važno je, međutim, imati na umu da neprijatan zadah nije uvek posledica onoga što smo jeli. Nedovoljna oralna higijena, naslage na jeziku, suva usta, ali i određeni problemi sa zubima i desnima mogu biti među čestim uzrocima.
Zbog toga je, pored pravilnog izbora namirnica, važno redovno prati zube i jezik, koristiti konac za zube i unositi dovoljno tečnosti tokom dana.
Ukoliko se neprijatan zadah javlja učestalo i ne nestaje ni nakon poboljšanja higijene i promena u ishrani, stručnjaci savetuju da se potraži uzrok, umesto da se problem samo prikriva bombonama ili žvakaćim gumama. Ponekad uporan zadah može biti znak da postoji problem koji zahteva dodatnu pažnju.
BONUS VIDEO
U mnogim domaćinstvima postojali su jednostavni jutarnji rituali koji su se prenosili s generacije na generaciju, a jedan od njih bio je spoj cimeta i jogurta.
Ako zadobijete opekotine od sunca, važno je da što pre pružite koži odgovarajuću negu. Osim što treba da rashladite kožu i unosite dovoljno tečnosti, oporavak mogu da olakšaju i pojedini prirodni sastojci.
Domaći probiotik jogurt je odličan način za čišćenje creva, podizanje energije i obogaćivanje ishrane korisnim bakterijama.
Ako tražite jednostavan način da poboljšate zdravlje, smršate i osećate se bolje, ne tražite dalje – lan i jogurt su kombinacija koju će vaše telo obožavati.
U mnogim domaćinstvima postojali su jednostavni jutarnji rituali koji su se prenosili s generacije na generaciju, a jedan od njih bio je spoj cimeta i jogurta.
Dodaj komentar