Kafa je povezana sa nižom učestalošću depresije

Velika analiza više od dva miliona ljudi pokazala je da je veći unos kafe povezan sa nižom učestalošću depresije.

Velika analiza podataka o više od dva miliona ljudi donela je zanimljive rezultate o tome kako su različita bezalkoholna pića povezana sa mentalnim zdravljem.

Dok su neka pića povezana sa češćim simptomima depresije i anksioznosti, jedno se posebno izdvojilo.

Istraživači su analizirali 59 studija sa ukupno 2.050.716 učesnika iz 22 zemlje, fokusirajući se na depresiju, anksioznost i stres.

Zaslađena i energetska pića izdvojila su se kao problem

Veća potrošnja zaslađenih, gaziranih, veštački zaslađenih i energetskih napitaka bila je povezana sa većom učestalošću depresije ili simptoma depresije.

Slična veza primećena je i kod anksioznosti, naročito među onima koji su češće pili gazirana pića. Najizraženije povezanosti zabeležene su kod adolescenata.

Kafa iznenadila istraživače

Za razliku od većine analiziranih pića, veći unos kafe bio je povezan sa nižom učestalošću depresije.

Autori pretpostavljaju da bi ulogu mogla imati bioaktivna jedinjenja iz kafe, koja imaju antioksidativna i antiinflamatorna svojstva.

Ipak, istraživanje nije direktno ispitivalo ovaj mehanizam, a kafa nije pokazala značajnu povezanost sa anksioznošću.

Rezultate ne treba tumačiti kao dokaz uzroka

Kada je stres u pitanju, rezultati su bili manje jasni i glavna analiza nije pronašla značajnu povezanost.

Važno je naglasiti da istraživanje pokazuje povezanost, a ne uzročno-posledičnu vezu. To znači da se ne može zaključiti da određeno piće direktno izaziva depresiju ili anksioznost.

Na rezultate mogu uticati i drugi faktori, poput kvaliteta ishrane, fizičke aktivnosti, sna, pušenja i životnih okolnosti. Zbog toga su potrebna dodatna istraživanja kako bi se preciznije utvrdilo šta se zapravo krije iza ovih rezultata, piše News-medical.net.