Najzdraviji burger od 4 sastojka

Sočni i brzi burgeri su idealni kako za ručak u poslednji momenat, tako i za večeru

Zdrav obrok ne mora da bude dosadan i bezukusan, pogotovo kada izgleda kao dobar burger, što ovo jelo zapravo i jeste.

 

Recept za burgere od samo 4 sastojka, napravite bilo za brzinski ručak ili laganu večeru i uživajte u obroku sa celom porodicom.

 

Sastojci:

 

2 jajeta

200g piletine

80g prezli

200g graška

10ml ulja za prženje

So

4 lepinjice

 

 

Za sos:

 

5g senfa

100g grčkog jogurta

malo ceđenog limuna

 

 

Priprema:

 

1. Grašak, piletinu i jaja izblendajte zajedno, najbolje u secku ili mikserom ali da se ne pretvori u kašu već da ostane dovoljno gusta smesa kako bi se mogla oblikovati.
2. Zatim, dodajte prezle i nastavite ručno da mešate, dodajući so.
3. Oblikujte ih i peckajte na tiganju ili u rerni.

 

 

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

Bonus video

 

 

( Glossy, T.M. )