Recept Marije Veljković za zdravi brauni

Voditeljka Marija Veljković nedavno je sa svojim pratiteljkama na Instagramu podelila da već neko vreme praktikuje autofagiju, način ishrane koji podrazumeva 8 sati jela i 16 sati nejela. Ipak, Marija ističe da se slatkiša ne odriče ni tokom dana kada o ishrani vodi rečuna.

Recept Marije Veljković za zdravi brauni rešenje je za sve one koje vode račune ishrani, a voditeljka koja je posle dve nedelje dijete stala u manji konfekcijski broj, otkriva kako i tokom režima uživa u omiljenom slatkišu.

Sastojci:

• 1 jaje
• 90g sky-ra
• 20g kakao praha
• Čokoladne mrvice
• 15g proteinskog praha sa ukusom čokolade
• Zaslađivač po želji

Priprema poslastice po receptu Marije Veljković:

Izmutite jedno jaje u činiji koju možete staviti u mikrotalasnu, dodate skyr, kakao prah, čokoladne mrvice i protein, sve izmešate i pečete tri minuta u mikrotalasnoj.

Poslastica Marije Veljković odličan je odabir za ljubitelje slatkog doručka, ali i za sve one koji se tokom užine ne odriču slatkiša a ipak vode računa o kalorijama.

Bonus video:

(Espreso/Story/Teodora Vuković/prenosi:B.S.)