radiobalkanfox
Mnogi predigru doživljavaju kao kratku fazu pre seksa, ali ona može da bude mnogo više od nekoliko poljubaca i dodira.
Vreme posvećeno nežnosti, istraživanju i međusobnom zadovoljstvu može da produbi bliskost, probudi želju i učini intimne trenutke prijatnijim za oba partnera.
Seksualna želja ne javlja se kod svih na isti način. Nekim ljudima uzbuđenje dolazi spontano, dok se kod drugih razvija tek kroz poljupce, dodire i osećaj povezanosti.
Upravo zato predigra ne mora da bude samo priprema za seksualni odnos, ona može da bude i samostalno iskustvo u kojem partneri uživaju bez očekivanja da nešto mora da usledi.
Šta se sve smatra predigrom?
Predigra obuhvata različite načine fizičkog i emocionalnog povezivanja. To mogu biti dugi poljupci, nežna masaža, zavodljive poruke, međusobno dodirivanje ili oralni seks, u zavisnosti od želja i granica partnera.
Osim što doprinosi uzbuđenju, postepena stimulacija može da podstakne prirodnu vlažnost i učini intimnost prijatnijom. Ipak, ne postoji pravilo da svaki seksualni susret mora da uključuje predigru niti da se završi penetracijom ili orgazmom. Najvažnije je da oboma prija ono što rade.
Foto: Shutterstock
1. Pošaljite partneru zavodljivu poruku
Flert ne mora da počne tek kada se nađete nasamo. Kratka, nežna ili pomalo provokativna poruka tokom dana može da probudi maštu i stvori prijatno iščekivanje susreta.
Možete partneru dati kompliment, podsetiti ga na neki lep zajednički trenutak ili mu nagovestiti da jedva čekate da provedete vreme zajedno. Nije potrebno da poruke budu eksplicitne, često je dovoljno nekoliko reči koje pokazuju privlačnost i pažnju.
Važno je samo da ovakav način komunikacije odgovara oboma, naročito kada je reč o intimnim fotografijama ili eksplicitnijim porukama.
2. Posvetite više vremena poljupcima
U dugim vezama poljupci ponekad postanu kratka svakodnevna navika, pa se zaboravi koliko mogu da doprinesu osećaju bliskosti. Zato sledeći put nemojte žuriti da pređete na nešto drugo.
Odvojite vreme za nežno i duže ljubljenje, bez unapred određenog cilja. Možete se maziti na kauču, zagrliti se u kuhinji ili jednostavno ostati blizu jedno drugom nekoliko minuta.
Takvi trenuci pomažu partnerima da se usredsrede jedno na drugo, opuste i ponovo probude osećaj privlačnosti koji se ponekad izgubi u svakodnevnim obavezama.
Foto: Shutterstock
3. Istražujte šta partneru najviše prija
Oralni seks može biti deo predigre, ali i zasebno intimno iskustvo. Za mnoge parove to je prilika da se više usredsrede na zadovoljstvo, bez pritiska da seksualni odnos mora da ima određeni tok.
Ključ je u tome da ne pretpostavljate šta drugoj osobi odgovara. Razgovarajte o željama, pitajte partnera šta mu prija i obratite pažnju na njegove reakcije.
Otvorena komunikacija pomaže da oboje budete opušteniji i sigurniji u zajedničkom iskustvu. Naravno, svaki oblik intimnosti treba da bude dobrovoljan i u skladu sa granicama obe osobe.
4. Unesite više spontanosti u svakodnevne dodire
Bliskost ne mora da se čuva samo za trenutke kada ste sami u spavaćoj sobi. Zagrljaj s leđa, poljubac u prolazu, držanje za ruku ili nežan dodir dok zajedno obavljate kućne poslove mogu da budu mali, ali značajni načini pokazivanja privlačnosti.
Takvi gestovi podsećaju partnere da su i dalje važni jedno drugom, čak i kada su zauzeti poslom i drugim obavezama.
Ipak, spontanost ne znači zanemarivanje tuđih osećanja. Obratite pažnju na partnerovu reakciju i poštujte njegove želje, dodir treba da bude prijatan za oboje.
Foto: Shutterstock
5. Isprobajte povez preko očiju
Ako želite da unesete nešto novo u intimne trenutke, povez preko očiju može biti zanimljiv način da se više usredsredite na dodir i druge senzacije.
Kada ne vidite šta partner sledeće namerava, nežni poljupci, dodiri po rukama ili vratu i lagana masaža mogu postati izraženiji deo iskustva. Za početak je dovoljna mekana maska za spavanje i nekoliko minuta posvećenih istraživanju onoga što vam prija.
Pre nego što isprobate ovu ideju, razgovarajte o granicama i dogovorite se kako ćete signalizirati da nešto treba da prestane. Oboje treba da se osećate sigurno i da u svakom trenutku možete da promenite mišljenje.
Foto: Shutterstock
Najvažnije je da nema pritiska
Predigra nije takmičenje niti spisak stvari koje morate da uradite kako biste imali dobar seksualni život. Nekada će to biti nekoliko dugih poljubaca, nekada razgovor koji vas zbližava, a nekada masaža ili druga vrsta dodira.
Suština je da upoznajete jedno drugo, otvoreno razgovarate o željama i ne žurite. Kada se oba partnera osećaju sigurno, poštovano i prihvaćeno, intimnost može da postane prijatnija i povezanija, bez obzira na to kako odluče da provedu zajednički trenutak.
BONUS VIDEO
Istraživanje u kojem je učestvovalo više od 5.500 samaca otkrilo je nakon koliko sastanaka parovi najčešće imaju prvi seks. Rezultati su pokazali da je peti sastanak idealan za mnoge, a razlog zbog kojeg se baš ovaj broj izdvaja prilično je zanimljiv.
Postoji seksualna poza koja bi mogla da pomogne ženama da lakše dožive orgazam, a ne zahteva komplikovane pokrete niti posebnu pripremu. Reč je o varijaciji misionarske poze poznatoj kao koitalno poravnanje (CAT), kod koje je naglasak na položaju tela i stimulaciji klitorisa.
Poza “vadičep” predstavlja savršen spoj tradicionalne misionarske poze i udobne poze kašike, nudeći vrhunski užitak uz minimalan napor. Iako naziv može delovati složeno, ova pozicija je zapravo vrlo opuštena i intimna.
Predigra je mnogo više od samog uvoda u fizički kontakt – ona je iskustvo koje uključuje sva čula, gradi emocionalnu povezanost i postavlja temelj za nezaboravan užitak. Uz nekoliko ključnih pravaca, svako iskustvo može da bude neuporedivo bolje.
PROČITAJTE JOŠ
Dobra komunikacija između partnera važna je i van spavaće sobe, ali tokom intimnog odnosa može imati posebno veliki značaj.
Priprema za intimni odnos ne mora da podrazumeva sate sređivanja, biranje posebnog donjeg veša ili pokušaj da izgledate savršeno. Mnogo važnije je da se osećate prijatno, opušteno i sigurno sa osobom pored sebe.
Istraživanje u kojem je učestvovalo više od 5.500 samaca otkrilo je nakon koliko sastanaka parovi najčešće imaju prvi seks. Rezultati su pokazali da je peti sastanak idealan za mnoge, a razlog zbog kojeg se baš ovaj broj izdvaja prilično je zanimljiv.
Dodaj komentar