radiobalkanfox
Visok holesterol često prolazi neprimećeno jer najčešće ne izaziva jasne tegobe. Ipak, određene promene na telu mogu biti razlog da se proveri nivo masnoća u krvi.
Holesterol je organizmu potreban i ima važne funkcije. Učestvuje u izgradnji ćelija, stvaranju pojedinih hormona i vitamina D, kao i u normalnom funkcionisanju mozga. Problem nastaje kada ga u krvi ima previše.
Višak holesterola može vremenom da se nakuplja u zidovima arterija i doprinese stvaranju naslaga koje sužavaju krvne sudove. Takve promene povećavaju rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih problema, uključujući srčani i moždani udar.
Zbog toga se preporučuje redovna kontrola krvi, posebno kod osoba koje imaju faktore rizika, uz zdrave životne navike, uravnoteženu ishranu i dovoljno fizičke aktivnosti.
Promene na rukama i nogama
Jedan od manje poznatih znakova povezanih sa veoma visokim nivoom holesterola jesu određene kvržice ili zadebljanja ispod kože.
Foto: Shuterstock
Mogu se pojaviti u blizini laktova, ručnih zglobova, kolena ili članaka. U nekim slučajevima masne naslage mogu zahvatiti i tetive, pa se primećuje zadebljanje, naročito u predelu Ahilove tetive, koje može biti praćeno neprijatnošću ili bolom.
Takve promene same po sebi ne znače da osoba sigurno ima povišen holesterol, ali mogu biti razlog za razgovor sa lekarom i dodatnu proveru.
Pogledajte i područje oko očiju
Promene povezane sa masnim naslagama mogu se pojaviti i na kapcima. Žućkaste naslage ili male izrasline oko očiju poznate su kao ksantelazme.
Njihova pojava može biti povezana sa poremećajem nivoa lipida u krvi, pa je korisno proveriti holesterol ukoliko se primete ovakve promene.
Zašto je kontrola krvi najvažnija?
Najveći problem kod povišenog holesterola jeste upravo to što osoba često nema nikakve simptome. Neko može godinama imati povišene vrednosti, a da toga nije svestan.
Foto: Shuterstock
Zato se holesterol ne može pouzdano proceniti samo na osnovu toga kako se osećamo. Krvna analiza je najjednostavniji način da se utvrdi njegov nivo.
Ako se pojave promene na koži ili druge neobične tegobe, ne treba odmah zaključivati da je uzrok holesterol. Lekar može proceniti simptome i po potrebi preporučiti odgovarajuće analize.
Pored promena na koži, mogu se javiti i tegobe poput bola u grudima, neuobičajenog zamaranja pri naporu, vrtoglavice ili osećaja hladnoće u šakama i stopalima. Ovakvi simptomi mogu imati brojne druge uzroke, pa zahtevaju stručnu procenu.
Najvažnije je ne čekati da se pojave simptomi. Redovne kontrole krvi mogu otkriti povišen holesterol pre nego što napravi ozbiljnije probleme, dok zdrava ishrana, fizička aktivnost i druge preporučene promene životnih navika mogu pomoći u smanjenju rizika.
BONUS VIDEO
Krupni, zeleni list smokve krije snažna lekovita svojstva i pomaže u regulaciji šećera u krvi, zaštiti kardiovaskularnog sistema i nezi kože.
Regulacija holesterola ne mora da podrazumeva skupe namirnice. Jedna od povoljnih i lako dostupnih namirnica koja može da se koristi u brojnim jelima je leblebija.
Povišen holesterol ne mora da znači da odmah morate potpuno promeniti svoj život. Uvođenjem nekoliko zdravijih navika možete doprineti boljoj kontroli nivoa holesterola i istovremeno čuvati zdravlje srca.
Promena prehrambenih navika ima važnu ulogu u regulaciji holesterola, a kardiolog dr Oliver Gutman je izdvojio namirnicu koja se posebno dobro uklapa u ishranu za zdravlje srca.
PROČITAJTE JOŠ
Promene koje se javljaju na nogama ne moraju uvek biti posledica umora, dugog sedenja ili povrede. U pojedinim slučajevima, oticanje nogu može biti jedan od znakova da srce ne funkcioniše kako bi trebalo.
Krupni, zeleni list smokve krije snažna lekovita svojstva i pomaže u regulaciji šećera u krvi, zaštiti kardiovaskularnog sistema i nezi kože.
Dodaj komentar