Šta se dešava kada kročimo iz hlada na visoku temperaturu

Prelazak iz rashlađene prostorije na spoljašnju temperaturu od 35 i više stepeni predstavlja veliki izazov za organizam. Telo tada mora brzo da se prilagodi, pa može doći do pada krvnog pritiska, ubrzanog rada srca, vrtoglavice i osećaja malaksalosti.

Lekari savetuju da klima uređaj ne bude podešen na prenisku temperaturu. Idealno je da razlika između spoljne i unutrašnje temperature bude oko šest do osam stepeni, kako bi organizam lakše podneo izlazak napolje.

Nagli prelazak iz prostorije rashlađene na oko 20 stepeni na užaren asfalt može izazvati takozvani toplotni stres. Zbog širenja krvnih sudova kod pojedinih ljudi dolazi do pada pritiska, dok srce počinje da radi brže kako bi održalo normalnu cirkulaciju.

Zbog toga se preporučuje da se pre izlaska nekoliko minuta provede u prostoru koji nije klimatizovan, poput hodnika ili terase, kao i da se popije čaša vode.

Stručnjaci naglašavaju da klima uređaj sam po sebi ne izaziva prehladu, jer su za nju odgovorni virusi. Međutim, suv i hladan vazduh može isušiti nos i grlo, što povećava osećaj nelagodnosti i čini sluzokožu osetljivijom na spoljne nadražaje.

Važno je i redovno provetravati prostorije, jer stalno zatvoreni prozori smanjuju cirkulaciju vazduha. Pored toga, klima uređaje treba redovno čistiti i servisirati kako bi se sprečilo nakupljanje prašine i mikroorganizama. Posebna pažnja potrebna je kod velikih centralnih sistema, koji mogu predstavljati rizik ukoliko se ne održavaju pravilno.

Da biste izbegli tegobe, klima ne bi trebalo da duva direktno u telo, a temperatura u prostoriji ne bi trebalo da bude drastično niža od one napolju. Takav način rashlađivanja omogućava organizmu da se lakše prilagodi visokim letnjim temperaturama, prenosi en.ilsole24ore.com