radiobalkanfox
Samozadovoljavanje je prirodan deo seksualnosti i može imati pozitivnu ulogu u upoznavanju sopstvenog tela, boljem razumevanju želja i unapređenju intimnog života.
To važi i za žene koje su u vezi, jer seksualno zadovoljstvo nije nužno vezano samo za odnos sa partnerom.
Masturbacija može biti jedan od načina da žena posveti vreme sebi, oslobodi se svakodnevne napetosti i otkrije šta joj prija. Upoznavanjem sopstvenih reakcija lakše se prepoznaju vrste dodira i stimulacije koje donose zadovoljstvo.
Klitoris pritom ima veoma važnu ulogu, jer je bogat nervnim završecima i predstavlja jedan od glavnih centara seksualnog užitka kod žena.
Međutim, njegova građa je složenija nego što se na prvi pogled čini. Osim spoljašnjeg, vidljivog dela, klitoris ima i unutrašnje strukture koje se prostiru ispod površine vulve i okružuju deo vaginalnog ulaza. Zbog toga se seksualna stimulacija može razlikovati od osobe do osobe, a ono što jednoj ženi odgovara ne mora nužno prijati drugoj.
Foto: Shutterstock
Više od fizičkog zadovoljstva
Tokom seksualnog uzbuđenja i orgazma u organizmu se odvijaju različiti neurohemijski procesi. Oslobađaju se supstance povezane sa osećajem zadovoljstva, nagrade i opuštenosti, zbog čega neke žene nakon orgazma osećaju smirenost i bolje raspoloženje.
Masturbacija nekima može pomoći i da se lakše oslobode nagomilanog stresa.
Njena uloga, ipak, ne svodi se samo na fizički osećaj. Samostalno istraživanje seksualnosti može doprineti boljem razumevanju sopstvenih potreba, većoj sigurnosti u intimnim situacijama i otvorenijoj komunikaciji sa partnerom.
Ne postoji univerzalno pravilo o tome koliko često bi žena trebalo da se samozadovoljava. Učestalost zavisi od ličnih želja, životnih okolnosti i osećaja prijatnosti.
Najvažnije je da ova aktivnost ne izaziva bol, nelagodnost ili probleme u svakodnevnom funkcionisanju.
Foto: Shutterstock
Da li masturbacija može poboljšati intimni život?
Poznavanje sopstvenog tela može olakšati komunikaciju sa partnerom o tome šta prija, a šta ne odgovara. Kada žena bolje razume svoje reakcije, može lakše da izrazi želje i potrebe tokom seksualnog odnosa.
Takođe, nema razloga da se automatski pretpostavi da će često korišćenje seksualnih pomagala umanjiti zadovoljstvo tokom seksa sa partnerom. Iskustvo se razlikuje od osobe do osobe, a masturbacija i partnerski odnos mogu se međusobno dopunjavati.
Za samozadovoljavanje nisu potrebna posebna pomagala, jer su ruke mnogima sasvim dovoljne. Ipak, neke žene biraju seksualne igračke kako bi istražile različite vrste stimulacije. Na tržištu postoje vibratori, uređaji namenjeni stimulaciji klitorisa, kao i druga pomagala osmišljena za intimnu negu i seksualno zadovoljstvo.
Pojedini uređaji koriste vibracije različitog intenziteta, dok drugi funkcionišu pomoću pulsirajućih vazdušnih talasa. Nekim osobama takva pomagala odgovaraju više od klasične stimulacije, uključujući i žene kojima je teško da dožive orgazam. Ipak, nijedan uređaj ne garantuje isti rezultat kod svih.
Foto: Shutterstock
Opuštenost i prihvatanje sebe su važni
Na seksualno zadovoljstvo ne utiču samo fizički nadražaji već i raspoloženje, nivo stresa, osećaj sigurnosti i odnos prema sopstvenom telu. Pritisak da se orgazam mora postići može dodatno otežati opuštanje, pa je korisno usmeriti pažnju na prijatne senzacije, umesto na očekivani rezultat.
Ženska seksualnost je individualna i ne postoji jedan ispravan način na koji bi trebalo da se doživi. Važno je da žena poštuje svoje granice, osluškuje potrebe svog tela i ne oseća obavezu da se ponaša prema tuđim očekivanjima.
Kada se praktikuje bez pritiska i uz poštovanje sopstvenih granica, masturbacija može biti deo zdravog odnosa prema sebi, svom telu i seksualnosti, bez obzira na to da li je žena trenutno u vezi ili nije.
BONUS VIDEO
Kuhinja se često izdvaja kao najpopularnije mesto za seks u domu, jer parovima nudi spontanost, uzbuđenje i beg od rutine.
Ko pere sudove, usisava i sređuje kuću često je razlog rasprava među partnerima. Međutim, stručnjaci upozoravaju na još jedan, manje vidljiv teret koji može da utiče na odnos, ali i na seksualni život – stalno planiranje, pamćenje obaveza i briga o emocijama drugih.
Da li je maštanje o drugoj osobi tokom intimnih trenutaka sa partnerom samo bezazlena fantazija ili znak da u vezi nešto nedostaje? Odgovor nije uvek jednostavan, a granica između misli i neverstva zavisi od vas.
Mnogi veruju da je noć idealno vreme za strast i intimnost, ali pojedine teorije o seksualnom bioritmu tvrde da doba dana može značajno da utiče na želju i uzbuđenje, naročito jutarnji sati.
PROČITAJTE JOŠ
Žene između 27. i 45. godine mogle bi da dožive značajne promene u svom seksualnom životu, a kod mnogih tada samopouzdanje i želja za intimnošću dolaze do izražaja.
Kuhinja se često izdvaja kao najpopularnije mesto za seks u domu, jer parovima nudi spontanost, uzbuđenje i beg od rutine.
Dodaj komentar